O nouă analiză sugerează că suplimentele de zinc pot scurta durata simptomelor de răceală, dar nu sunt eficiente în prevenirea acesteia.
O nouă analiză sugerează că suplimentele de zinc pot ajuta la scurtarea simptomelor de răceală, dar nu sunt susceptibile de a le preveni. Studiile existente privind eficacitatea zincului nu sunt concludente din cauza diferitelor modele, a sistemelor de administrare a medicamentelor și a lipsei unei definiții unice a virusurilor de răceală vizate.
Experții sfătuiesc oamenii să fie conștienți de efectele secundare și să se consulte cu medicul înainte de a lua zinc. O analiză sistematică a peste 30 de studii nu a găsit nicio dovadă că zincul este util pentru prevenirea răcelii, dar o analiză a opt studii cu aproape 1.000 de participanți pentru zinc ca tratament pentru simptomele răcelii a găsit dovezi de „certitudine scăzută” că nutrientul ar putea scurta durata răcelii la câteva zile.
Zincul, un tratament pentru răceală comercializat pe scară largă, a fost pus sub semnul întrebării în ceea ce privește eficiența sa din cauza potențialului său de a întrerupe replicarea virusului răcelii. Cu toate acestea, nu există un consens cu privire la eficacitatea zincului sau dacă o formă este mai bună decât alta.
Momentul suplimentării cu zinc în raport cu debutul simptomelor de răceală poate avea un impact asupra eficacității sale, ceea ce adaugă complexitate la proiectele de studiu. Variațiile în răspunsurile imunitare ale indivizilor și factorii genetici pot influența reacțiile acestora la tratamente, contribuind la variabilitatea rezultatelor studiilor.
Foto: Freepik @sonjachnyj
Experții sunt de părere că această analiză ar trebui să contribuie la indicarea unor studii viitoare mai bune privind zincul, pentru a determina eficacitatea acestuia o dată pentru totdeauna. Dr. Susan Wieland, de la Facultatea de Medicină a Universității din Maryland și unul dintre autorii principali ai recenziei, sugerează adoptarea unor metode standardizate de administrare și raportare a tratamentelor și de definire și raportare a rezultatelor.
Studii suplimentare care să se concentreze pe cele mai promițătoare tipuri și doze de produse cu zinc și să utilizeze metode statistice adecvate pentru a evalua rezultatele ne vor permite să înțelegem dacă zincul poate avea un loc în tratamentul răcelii comune.
Definirea unei „răceli” în contextul unui studiu clinic reprezintă, de asemenea, o provocare, deoarece nu există o definiție coerentă a persoanelor care suferă de răceală comună și nici a celor care ar putea fi infectate cu unul dintre numeroasele virusuri, cum ar fi adenovirusul, rinovirusul, metapneumovirusul, gripa sau VSR.
Decizia de a lua un supliment nutritiv pentru a combate o răceală depinde de preferințele individuale și de potențialele efecte secundare. Zincul, un nutrient potențial, poate îmbunătăți uneori evoluția unei răceli virale, dar beneficiile sale trebuie să fie puse în balanță cu riscurile potențiale.
Zincul poate provoca iritabilitate stomacală, greață, dureri abdominale și vărsături și poate bloca absorbția cuprului, ducând la o deficiență de cupru. Acest lucru poate duce la neuropatie, anemie sau disfuncție imunitară. FDA avertizează împotriva spray-urilor nazale cu zinc din cauza riscului de pierdere a simțului olfactiv. Dacă un pacient poate începe să ia zinc fără tulburări de stomac, este probabil sigur.
Cu toate acestea, pacienții ar trebui să se consulte cu un medic înainte de a începe orice regim nou de suplimente, deoarece acestea pot avea efecte secundare și pot interacționa cu medicamentele prescrise.
Aceste medicamente extrem de frecvent utilizate sunt asociate cu un risc crescut de demență.
