Mulți se confruntă cu treziri frecvente în timpul nopții, dar acest simptom aparent banal ar putea ascunde o problemă medicală serioasă. Un nou sondaj realizat pe un eșantion de 2.000 de adulți, comandat de firma de tehnologie a somnului Simba, arată că aproape o treime dintre respondenți se trezesc frecvent în timpul nopții, aproape în fiecare noapte. Femeile par să fie mai afectate decât bărbații, potrivit rezultatelor.
Aceste dificultăți nocturne nu sunt doar frustrante, în unele cazuri, pot semnala și alte probleme de sănătate.
Trezitul prea devreme, un posibil semn al unei disfuncții tiroidiene
Lisa Artis, director adjunct al organizației The Sleep Charity, partenerul caritabil al companiei Simba, atrage atenția asupra unui alt simptom legat de somn, care ar putea indica o afecțiune tiroidiană: trezirea constantă prea devreme.
"Ceea ce diferențiază trezirile matinale provocate de problemele tiroidiene de cele ocazionale este prezența altor simptome, precum oboseala persistentă, creșterea sau scăderea inexplicabilă în greutate și senzația de frig excesiv sau supraîncălzire", a explicat Lisa Artis, potrivit Surrey.
Un obicei comun din timpul nopții poate indica o boală gravă. Este un semnal de alarmă - FOTO: Freepik@canaverafoto
Glanda tiroidă – un motor esențial al corpului
Tiroida este o glandă mică, de forma unui fluture, situată la baza gâtului. Ea produce hormonii tiroidieni T3 (triiodotironină) și T4 (tiroxină), care controlează metabolismul, ritmul cardiac, temperatura corpului și nivelul de energie.
Atunci când tiroida nu funcționează corect, poate deveni fie hipoactivă (hipotiroidism), fie hiperactivă (hipertiroidism), ambele forme având un impact semnificativ asupra somnului.
Diferențele între hipotiroidism și hipertiroidism
Hipotiroidismul, adică tiroida subactivă, poate duce la somnolență excesivă, oboseală și dificultăți în menținerea stării de veghe în timpul zilei. A fost, de asemenea, asociat cu apneea de somn, o afecțiune care afectează calitatea somnului.
Hipertiroidismul, în schimb, este mai probabil să provoace insomnie, treziri matinale, neliniște și palpitații. Excesul de hormoni tiroidieni accelerează metabolismul și stimulează sistemul nervos, provocând simptome precum anxietate, transpirații nocturne și ritm cardiac crescut.
"Cortizolul joacă un rol în procesul natural de trezire dimineața, dar dacă tiroida este hiperactivă, răspunsul la stres poate deveni dezechilibrat, ceea ce duce la treziri premature și o stare de neliniște", a mai adăugat Lisa Artis.
Ce e de făcut dacă suspectezi o problemă tiroidiană
Primul pas este consultarea unui medic. Dacă te trezești în mod constant prea devreme și prezinți și alte simptome, este esențial să ceri sfatul unui specialist pentru a exclude o disfuncție tiroidiană.
În paralel, se recomandă câteva măsuri simple de igienă a somnului:
- limitarea consumului de cofeină,
- menținerea unui program de somn regulat,
- activitate fizică zilnică.
Problemele de somn nu trebuie ignorate. În unele cazuri, ele sunt doar rezultatul stresului sau al unui stil de viață dezorganizat. Însă în altele, pot reprezenta semnale de alarmă pentru afecțiuni endocrine sau metabolice. Un control medical simplu poate face diferența între o noapte agitată și un diagnostic timpuriu.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
