Valeria van Groningen, medaliată cu aur la Jocurile Olimpice de la Los Angeles, a pledat pentru mișcare la Interviurile DC News și DC Medical.
Invitată la Interviurile DC News și DC Medical, Valeria van Groningen, sportivă medaliată cu aur la Jocurile Olimpice de la Los Angeles, a afirmat că face mișcare zilnic și a subliniat că e foarte important ca oamenii să facă sport și să iasă din zona de confort.
”Important este să nu rămânem în zona de confort. Încerc să fac sport în fiecare zi. Nu alerg în fiecare zi, dar într-o zi fac yoga, în altă zi pilates, aerobic. Se găsesc acum tot felul de programe pe Net, deci dacă vrei, poți să faci orice formă de mișcare. Am și bandă acasă”, povestește sportiva.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Acest ceai scade hipertensiunea și glicemia. Are efect semnificativ.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Aceasta este singura legumă care nu trebuie congelată sau conservată pentru că își pierde proprietățile.
