Alimente precum afinele, uleiul de măsline și ghimbirul au proprietăți care reduc inflamația și, implicit, durerea.
Ghimbirul este unul dintre alimentele care îndepărtează stările de greață și calmează stomacul. Acesta poate combate durerea, inclusiv cele generate de artrită și menstruație. Un studiu susține că capsulele de ghimbir au ameliorat durerea asemeni medicamentelor anti-inflamatorii, potrivit webmd.
În categoria alimentelor care înlătură durerea mai sunt amintite: somonul - încărcat cu acizi grași omega-3 antiinflamatori, benefic în artrită reumatoidă; turmericul, uleiul de măsline - menține articulațiile și cartilajele în formă optimă, mentă - uleiul de mentă ameliorează crampele dureroase, gazele și balonările.
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
