Alimentele care sunt 100% sănătate pură. Ce să nu excluzi din dietă

Nutriţionistul Fabrizio Mancini recomandă câteva alimente pentru efectele vindecătoare pe care le au în corpul uman.

Alimentele recomandate de specialist:

* cireșe - ajută la distrugerea celulelor canceroase; sunt bogate în melatonină, un hormon care acționează ca antioxidant protejând celulele și membranele; unele studii susțin că sucul de cireșe combate durerea cronică, guta și bolilor de inimă.

* brocoli - plină de vitamina C care stimulează sistemul imunitar; plină de fibre și ajută la normalizarea tensiunii arteriale; despre legumele crucifere se spune că au diverși compuși bioactivi care pot reduce daunele celulare cauzate de anumite boli cronice.

* merișoare - sucul de merișoare ajută la prevenirea infecțiilor recurente; ajută la prevenirea depunerii de colesterol pe pereții arterelor. Cercetători ai Universităţii din Massachusetts au demonstrat că anumite substanţe obţinute din extractul de merişor sunt capabile să distrugă, selectiv, tumorile cauzatoare ale cancerului de colon şi de sân, potrivit RTV.