Anxietate. 18 semne la care femeile trebuie să fie atente

Anxietatea este una dintre cele mai frecvente forme de tulburări mintale. Îngrijorarea constantă și insomnia sunt două dintre cele mai comune semne ale acestei...
Este normal să te simți îngrijorat uneori. Stresul, problemele, responsabilitățile, pot copleși orice persoană.
Uneori, însă, anxietatea poate deveni atât de severă încât îndeplinirea sarcinilor simple, cotidiene, poate deveni dificilă. Când aceasta se întâmplă, poate fi un semn de anxietate generalizată.
Tulburările de anxietate sunt cele mai frecvente boli mintale din America. Aproximativ 6,8 milioane de adulți suferă de tulburare de anxietate generalizată, iar femeile sunt de două ori mai susceptibile să fie afectate decât bărbații, potrivit Asociației Americane pentru Anxietate și Depresie. Adesea începe în perioada adolescenței, iar simptomele tind să crească în perioadele stresante.
Printre semnele comune de anxietate la femei (și de asemenea la bărbați), se numără:
Sentimente constante de îngrijorare și tensiune
Îți face griji pentru sarcini simple, cotidiene
Incapacitate de relaxare
Vedere nerealistă a problemelor
Dificultate de concentrare
Stare de neliniște
Oboseală
Iritabilitate și schimbări de dispoziție
Dificultate de a adormi
Dureri de cap
Depresie
Tensiunea musculară și durerile ale corpului
Tremur
Dificultate la inghitire
Transpiraţie
Probleme de respirație
Dureri de stomac și greață
Urinare frecventă
-
-
-
Cum se transmite HIV?17.09.2025, 18:19
-
-
Palatul Victoria, iluminat în verde pentru bolile mitocondriale17.09.2025, 14:38
Bulimia nervoasă: semne, simptome și opțiuni de tratament. Cum ajuți o persoană care suferă de bulimie
Află mai multe despre o tulburare gravă de alimentație care cuprinde provocări emoționale și fizice complexe.
Înțelegerea blocajului funcțional: simptome, cauze și intervenții
Acest test îți spune dacă faci Alzheimer. Ai curaj să vezi rezultatul?
A avea un scop în viață reduce riscul de demență cu 28%
Ce subiecte poți să abordezi în cadrul ședinței de terapie. Cum se construiește încrederea în relația client-terapeut
De ce este dificil să menții un stil de viață sănătos? Construirea obiceiurilor sănătoase nu trebuie să fie o luptă cu tine însuți
Primele semne ale amorțelii emoționale. Ce să faci dacă te simți detașat de lume și de propriile sentimente
Descoperă cum recunoști cauzele și simptomele detașării emoționale și când să consulți un medic.
Delirul somatic și realitatea distorsionată: semnale de alarmă și soluții. Efectele sale asupra sănătății psihice și fizice
Ce este disforia și cum să îți recapeți echilibrul interior. Transformarea stărilor de neliniște în oportunități de creștere personală
Cum funcționează terapia cognitiv-comportamentală și după câte sedințe poți vedea schimbări în viața ta
Cum se tratează depresia. Când se ajunge la psihiatru. Dr. Eduard Petru Moțoescu: Este salvatoare în cazul depresiilor moderate sau severe
Tratamentele incorecte pentru depresie pot agrava starea pacienților. Când ajungem, de fapt, la psihiatru.
Cum se pune diagnosticul de depresie. Dr. Eduard Petru Moțoescu: 9 criterii ușor de recunoscut. Criteriul temporal este foarte important
Ce este arachnophobia, una dintre cele mai comune fobii ale oamenilor. Cum faci diferența între frică și fobie
Mituri și concepții greșite despre terapie. Ecaterina Bănică: Trăim într-o societate care are încă o mentalitate mecanicistă asupra omului
Explorează miturile și adevărurile din spatele psihoterapiei moderne pentru sănătatea mintală.
O soluție surprinzătoare pentru anxietate. Cum expunerea la frig schimbă răspunsul corpului la stres
Expunerea strategică la frig poate activa răspunsurile naturale ale corpului pentru a contracara anxietatea și a aduce o stare de calm.
Problemele de sănătate asociate cu abuzul narcisist. Legătura dintre trauma emoțională și sănătatea fizică
Abuzul narcisic lasă răni adânci și invizibile, dar vindecarea și regăsirea sinelui sunt posibile cu sprijinul potrivit.
Depresia te îmbătrânește mai repede. Cercetătorii dezvăluie o creștere de 30% a riscurilor pentru sănătate
Acest lucru ne îmbătrânește prematur. Accelerează degradarea întregului organism. În plus, duce la apariția bolilor cronice.
Semnele că ai tulburare de alimentație. Nu le ignora! Legătura ascunsă cu sănătatea mintală
Cum recunoști trăsăturile unui caracter sociopat. Diferențele dintre sociopatie și psihopatie
Social media și impactul său asupra sănătății mintale. Efectele pozitive și negative când petreci prea mult timp pe rețelele sociale
Digitalizarea, impact asupra sănătății mintale. Dr. Mihai Bran: Ești bombardat
Utilizarea excesivă a tehnologiei poate duce la dezvoltarea unei dependențe, similară cu alte tipuri de dependențe comportamentale.