Crezi că riscul de accident vascular cerebral este stabilit de istoricul familial, rasă și vârstă? Mai gandeste-te. Lucrurile pe care le faci în fiecare zi îți pot crește riscul cu peste...
Iată cum puteți reduce riscurile de accident vascular cerebral la jumătate, potrivit experților la Clinica Mayo.
Tratează tensiunea arterială ridicată. Este cel mai important factor de risc pe care îl poți controla. Cunoaște-ți valorile și păstrează-le jos.
Mănâncă mai multe plante. Iubitorii de fructe și legume au un risc mai mic de boli cardiace și accident vascular cerebral. Adăugați-le la fiecare masă.
Dacă fumezi, oprește-te. Vești bune: niciodată nu este prea târziu. Riscurile scad după doar câteva luni fără fumat.
Ține diabetul sub control. Menținerea glicemiei sub control face într-adevăr o diferență atunci când vine vorba de risc de accident vascular cerebral.
Faceți mișcare în fiecare zi. Chiar și o plimbare rapidă, în majoritatea zilelor săptămânii, timp de 20-30 de minute. Mișcarea zilnică reduce riscurile semnificativ.
Și factorii de risc pe care nu îi puteți controla? Vârstă. Rasa. Genele. Folosește aceste riscuri pe care nu le poți schimba ca motivație să schimbi ceea ce poți.
Problemele cardiace minore sunt asociate cu degradarea creierului.
Aditivul găsit la orice pas, asociat cu decesele din cauze cardiovasculare. Crește dramatic inflamația din organism.
Tratamentul care îți protejează inima de cea mai letală afecțiune.
Inima ta ar putea îmbătrâni mai repede decât crezi. Vezi dacă ești în pericol.
Hipertensiunea arterială are un efect devastator asupra creierului.
Aceasta este boala gravă pe care o poți dezvolta dacă nu îți ții colesterolul sub control.
Val de decese după pandemia de COVID. Epidemia invizibilă care te omoară după pandemie.
Simptomul surprinzător al infarctului pe care majoritatea femeilor îl ignoră. Nu este vorba de durerea în piept.
Semnul de pe picioare care îți arată că ai probleme cu inima. Ești la risc major
Deficitul care îți afectează grav inima. Duce la complicații majore și nu îți dai seama.
Cât de des ar trebui să faci un EKG. De ce simptome depinde răspunsul.
Cum se măsoară, de fapt, tensiunea arterială. Cât de important e să fie liniște în jur și ce efect are asupra măsurătorilor.
Pandemia tăcută care ucide zilnic. Medicii lansează un avertisment sumbru. E o amenințare globală subestimată. Este principala cauză a mortalității la nivel global.
Acest supliment simplu și natural îmbunătățește supraviețuirea pacienților cu insuficiență cardiacă.
Inima femeilor este mult mai afectată decât cea a bărbaților. Medicii trag un semnal de alarmă.
