De ce să mănânci un măr verde pe zi. 6 beneficii dovedite științific
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Fumatul, diabetul zaharat și hipertensiunea arterială cresc riscul femeilor de-a face atac de cord mai mult decât în cazul bărbaților. În cadrul unui studiu efectuat de Institutul George pentru...
472.000 de participanți cu vârste cuprinse între 40-69 de ani au fost implicați în studiu și în cazul acestora s-a constatat că fumatul, diabetul zaharat, tensiunea arterială crescută și un IMC de peste 25 de ani cresc riscul bărbaților și femeilor de a avea un atac de cord. Cu toate acestea, în timp ce fumătorii de sex masculin au de peste de două ori mai ridicat riscul unui atac de cord decât bărbații care nu au fumat niciodată, femeile fumătoare au riscul de peste trei ori mai mare față de cele care nu au fumat. Oamenii de știință au numit acest risc excesiv.
"În general, mai mulți bărbați suferă de atacuri de inimă decât femeile. Cu toate acestea, mai mulți factori de risc majori cresc riscul la femei mai mult decât la bărbați, deci femeile cu acești factori au un dezavantaj relativ", a spus dr. Elizabeth Millett, epidemiolog la George Institute din Marea Britanie.
Ea a condus cercetarea folosind date de la Biobank UK, identificând totodată unn risc excesiv la femeile cu tensiune arterială crescută și diabet de tip I și de tip II, dar care nu aveau un IMC mare.
Riscul excesiv
În rândul persoanelor care fumează 20 sau mai multe țigări pe zi s-a înregistrat un risc excesiv de atac de cord comparativ cu persoanele de același sex care nu au fumat. Hipertensiunea a fost asociată și ea cu un risc relativ, fiind cu 80% mai mare la femei decât la bărbați, în timp ce diabetul de tip I a fost asociat cu un risc relativ de aproape trei ori mai mare, iar diabetul de tip II cu un risc relativ mai mare cu 47%.
Îmbătrânirea
Cercetătorii au analizat și riscul de infarct miocardic asociat cu îmbătrânirea. În timp ce factori precum fumatul și hipertensiune tensiunea arterială au crescut riscul de atac de cord la ambele sexe, riscul suplimentar de supraviețuire a femeilor s-a dovedit a persista odată cu îmbătrânirea. În Marea Britanie, aproape unul din 7 bărbați și una din 12 femei mor de bolii coronariene, principala cauză a atacurilor de inimă. De-a lungul timpului, îmbătrânirea populației, împreună cu adoptarea stilurilor de viață nesănătoase, a făcut ca femeile să aibă o rată generală similară a atacului de cord la bărbați.
,,Aceste constatări subliniază importanța creșterii gradului de conștientizare în ceea ce privește riscul femeilor de a face infarct miocard, precum și asigurarea accesului la tratamentele pentru diabet zaharat și hipertensiune arterială, precum și la resurse menite să le ajute să renunțe la fumat", a spus dr. Millett, conform Medicalxpress.com.
Studiul integral, publicat în revista British Medical Journal, îl puteți aici
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Balonarea dispare rapid cu acest ceai. Este alegerea perfectă dacă nu îți place ghimbirul.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.