Cafea: prea multă duce la migrene. Câtă?

Cafeaua este, pentru unii, primul gând pe care-l au dimineața. Contează, spun specialiștii, și câtă se consumă într-o zi. Ce e prea mult nu e sănătos.
Cafea, migrene. "Interesant este că, în ciuda unora dintre pacienții cu migrenă episodică, care cred că trebuie să evite cofeina, am descoperit că băutul unei ceșsti de cafea sau două pe zi nu a fost asociat cu un risc mai mare de dureri de cap", a declarat Suzanne Bertisch, de la Divizia de Somn și Tulburări Circadiene de la Brigham and Women's Hospital din Boston, autorul principal al studiului, citată de medicinenet.
Cafea, migrene: în ce a constat studiul
La cercetare, care a durat 6 săptămâni, au luat parte 98 de adulți care suferă de migrene episodice. Fiecare a avut, în medie, cinci migrene pe lună, 66% dintre participanți au băut una sau două porții (două căni) de băuturi cofeinizate pe zi, iar 12% - 3 sau mai multe porții de cafea zilnic. O porție de cofeină a fost definită ca opt uncii (o cană) de cafea.
În timpul studiul, subiecții au avut, în medie, 8,4 migrene. Toți au raportat că au băuturi cofeinizate în cel puțin o zi în timpul studiului, cu o medie de 7,9 porții săptămânal. Consumul a 3 sau mai multe porții de băuturi cofeinizate pe zi a fost asociat cu debutul unei migrene în acea zi sau în ziua următoare, au descoperit cercetătorii.
Cercetătorii au ținut cont de consumul de alcool, stresul, somnul, activitatea fizică și menstruația. Ei au observat unele variații atunci când femeile au folosit pilule contraceptive.
Cafea, migrene: idei finale
Concluzia finală a cercetătoarei Elizabeth Mostofsky, desprinsă dintr-un comunicat des presă, a fost: "bea una sau două băuturi cofeinizate într-o zi nu pare să fie legată de dezvoltarea unei cefalee de migrenă, cu toate acestea, trei sau mai multe porții pot fi asociate cu o șansă mai mare de a dezvolta o durere de cap".
Potrivit acesteia, studiul realizat este primul riguros privind rolul cofeinei în atacurile cu migrenă, astfel încât au existat „dovezi limitate pentru a formula recomandări dietetice pentru persoanele cu migrenă. (...) În timp ce unii declanșatori potențiali - cum ar fi lipsa somnului - nu pot decât să crească riscul de migrenă, rolul cofeinei este deosebit de complex, deoarece poate declanșa un atac, dar ajută la controlul simptomelor", a mai menționat cercetătoarea. Aceasta a mai precizat că se impun studii suplimentare.
Studiul a fost publicat pe 8 august în The American Journal of Medicine. Poate fi consultat AICI.
-
Cafeaua cu ulei de măsline: beneficii, riscuri și cum să o prepari acasă16.09.2025, 09:49
-
-
-
-
Ce se întâmplă dacă NU mănânci înainte de operație. Un studiu dă totul peste cap
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
Mâncatul la momentul potrivit, mai important decât somnul pentru sănătatea inimii
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Ce nu trebuie să faci niciodată la un priveghi. Greșelile pe care mulți le fac fără să știe
5 greșeli comune în bucătărie care îți pot îmbolnăvi familia. Ai mare grijă la asta
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
Acest ingredient desfundă canalizarea instant. Nu este bicarbonatul
Ai curaj să te speli pe dinți într-un picior? Poți urca scările cu un sac de cartofi? Uite de ce trebuie să încerci
Ce se întâmplă dacă îți ștergi telefonul cu spirt sau alcool izopropilic
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
Cum să câștigi respectul celor din jur. Nu mai face aceste greșeli! Cuvintele pe care trebuie să le spui
Care este diferența dintre laptele degresat și laptele light?
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
3 flori pe care să NU le oferi niciodată cadou
Dozatoarele de săpun lichid și dezinfectant: de ce NU ar trebui apăsate de sus?
De ce să nu mai ții periuța de dinți lângă chiuvetă
Cum se spală, de fapt, blugii. Truc genial de la Adina Buzatu
Cum să faci o cafea mai intensă acasă. Sfaturile surprinzătoare ale experților
Cum să scapi de durerile de spate cu câteva exerciții simple. Le poți face în pat
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care îl vei adora
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
Plimbările zilnice: beneficii pe care sigur nu le-ai știut. Cât trebuie să mergi pe jos dacă ai peste 50 de ani
"Singurul meu regret în viață este că nu am băut destulă șampanie". Șampania poate reduce riscul de stop cardiac brusc
De ce să fierbi apa înainte de a face cuburi de gheață
Apasă acest punct de pe mână dacă vrei să scapi de durerea de cap. Trece în câteva minute
Ai dureri de cap? Acest truc simplu de pe mână te poate salva. Cum te poți simți mai bine în câteva minute.