O greutate normală, dar un stil de viață nesănătos, poate duce la boli de inimă, este ideea centrală a unui studiu apărut la sfârșitul anului trecut în Jurnalul American de Cardiologie....
O cercetare publicată pe 4 decembrie 2018 în Jurnalul American de Cardiologie arată că practicarea zilnică a sportului nu e doar pentru menținerea greutății.
„30% dintre persoanele sedentare cu o greutate normală au prezentat același risc pentru un atac de cord sau accident vascular cerebral ca persoanele supraponderale", avertizează specialiștii, potrivit health.harvard.edu.
Aceștia au tras concluzia după 5 ani de cercetare și analizare a răspunsurilor primite din sondaje și calcularea greutății la mii de oameni implicați în studiu, care erau și supraponderali, și cu greutate normală. Vârstele lor erau între 40 și 79 de ani și nu au suferit niciodată de boli de inimă.
În cercetarea lor, oamenii de știință au ținut cont de cantitatea de grăsimi abdominale, mărimea taliei și de cât sport au anunțat participanții că fac. Apoi s-a calculat riscul tuturor bolilor cardiovasculare.
O altă concluzie la care au ajuns este că adulții sedentari, cu greutate normală, aveau niveluri mai ridicate de grăsime din burtă, dificultăți de respirație după efort și o circumferință nesănătoasă a taliei.
„Cu toate acestea, persoanele cu o greutate normală care au făcut exerciții fizice cel puțin 150 de minute pe săptămână, (n. r. circa 21 de minute pe zi), au fost cu 58% mai puțin susceptibile de a avea un atac de cord decât cei din studiu care au fost supraponderali", se mai arată pe health.harvard.edu.
Warren Buffett - lecțiile unui miliardar despre adevărata fericire. Cele 5 lucruri pe care trebuie să le cumperi ca să fii fericit.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână. Cele 5 efecte uimitoare de care trebuie să afli.
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
