DIETĂ. Carmen Brumă, mit spulberat: Sportul nu te slăbește! Este matematică simplă

Adisa Codruț / 17 Martie 2019 / 13:36
Carmen Brumă. Foto: DC NEWS
Carmen Brumă. Foto: DC NEWS

Într-un intreviu acordat în exclusivitate DCNews, Carmen Brumă a spulberat mitul slăbitului prin sport și a vorbit despre încercarea de a pierde în greutate după vârsta de 35 de ani, dar și despre dietele personalizate.

„Sportul nu te slăbește"

„Nu slăbești de la sport. Punct! Ăsta este un mit. Dai jos kilograme și fără sport. Dacă tu faci sport, îți permiți să mănânci mai mult fără să te îngrași, vei avea o musculatură mai tonifiată și masă musculară mai mare, care arde grăsimea, îți intensifică metabolismul. Din acest motiv, două persoane care au aceeași greutate pot arăta total diferit și pot mânca total diferit, în funcție de compoziția corporală", spune Carmen Brumă în interviul acordat în EXCLUSIVITATE DC NEWS.

Dar de ce face sport dacă tot nu o ajută?

„Nu poți ține toată viața diete și să te abții la nesfârșit de la mâncare. De-asta faci sport, ca să te simți mai bine, să ai mai multă energie și să îți permiți să mănânci mai mult, fără să te îngrași. Dar nu sportul te slăbește. Se slăbește, în primul rând, de la regimul alimentar", a continuat Carmen Brumă.

Cum slăbești după vârsta de 35 de ani, vezi pe DC NEWS.

Articole Recomandate
Comentarii

Politica de confidențialitate | Politica Cookies | Copyright 2019 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
sanatate.n-nxt.24