Într-un intreviu acordat în exclusivitate DCNews, Carmen Brumă a spulberat mitul slăbitului prin sport și a vorbit despre încercarea de a pierde în greutate după vârsta de 35 de ani,...
„Sportul nu te slăbește"
„Nu slăbești de la sport. Punct! Ăsta este un mit. Dai jos kilograme și fără sport. Dacă tu faci sport, îți permiți să mănânci mai mult fără să te îngrași, vei avea o musculatură mai tonifiată și masă musculară mai mare, care arde grăsimea, îți intensifică metabolismul. Din acest motiv, două persoane care au aceeași greutate pot arăta total diferit și pot mânca total diferit, în funcție de compoziția corporală", spune Carmen Brumă în interviul acordat în EXCLUSIVITATE DC NEWS.
Dar de ce face sport dacă tot nu o ajută?
„Nu poți ține toată viața diete și să te abții la nesfârșit de la mâncare. De-asta faci sport, ca să te simți mai bine, să ai mai multă energie și să îți permiți să mănânci mai mult, fără să te îngrași. Dar nu sportul te slăbește. Se slăbește, în primul rând, de la regimul alimentar", a continuat Carmen Brumă.
Cum slăbești după vârsta de 35 de ani, vezi pe DC NEWS.
Acestea sunt cele mai indicate fructe de vară pentru diabetici.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.
Aceaste alimente reduc inflamația în două săptămâni, spun medicii.
