COVID-19, efecte surprinzătoare asupra sănătății mintale. Cercetătorii avertizează: Înrăutățirea simptomelor în rândul femeilor, îngrijorătoare

Pandemia a avut efecte asupra sănătății mintale, dar la o scară mai redusă în comparație cu perioada dinainte de 2020.
Perioada de izolare din timpul pandemiei a avut efect și asupra sănătății mintale, multe persoane fiind afectate de lockdown, cu simptome specifice depresiei și anxietății.
Un studiu recent a scos la iveală rezultate surprinzătoare și anume, că sănătatea mintală a evoluat destul de bine în perioada pandemiei.
Raportul care a analizat 137 de studii din întreaga lume și a constatat că, în general, sănătatea mintală nu a prezentat schimbări majore înainte și după pandemia COVID-19, care a fost decretată de către Organizația Mondială a Sănătății în martie 2020.
”Efectele COVID-19 asupra sănătății mintale sunt mai nuanțate decât descriptorul tsunami sau alți termeni similari folosiți de unii cercetători și în multe articole din mass-media.
Mai degrabă decât o criză de sănătate mintală, la nivel de populație a existat un nivel ridicat de reziliență”, au scris cercetătorii în lucrarea publicată în British Medical Journal, citează Science Alert.
În cadrul raportului au fost analizate studiile efectuate în perioada 1 ianuarie 2018 - 31 decembrie 2019, deci înainte de decretarea pandemiei, iar aceste rezultate au fost comparare cu cele efectuate pe aceleași grupe de persoane în 2020 sau mai târziu.
De asemenea, cercetătorii au constatat că majoritatea schimbărilor în ceea ce privește simptomatologia sănătății mintale care au inclus simptome de depresie și anxietate ”au fost aproape de zero și nu au fost semnificative din punct de vedere statistic, iar modificările semnificative au fost de magnitudine minimă sau mică”.
Cu toate acestea, unele grupuri de persoane au avut parte de o înrăutățire a sănătății mintale, între acestea fiind femeile, deși într-un număr mic.
Studiul a remarcat că același lucru a fost valabil și pentru adulții în vârstă, studenții universitari și cei care aparțineau unui grup minoritar sexual sau de gen.
”Înrăutățirea semnificativă a simptomelor în rândul femeilor sau al membrilor de sex feminin ai populației este îngrijorătoare”, se mai arată în raport, subliniind că femeile sunt reprezentate în mod disproporționat în domeniul sănătății, deținând marea majoritate a locurilor de muncă în domeniul îngrijirii familiei și a persoanelor în vârstă.
Un alt aspect cu impact important în perioada izolării din pandemie a fost cel al violenței domestice.
”Pandemia și ramificațiile pe termen lung continuă să afecteze societățile din întreaga lume și va fi important să continuăm să evaluăm sănătatea mintală.
Pandemia a afectat viețile multor oameni, iar unii se confruntă acum pentru prima dată cu dificultăți de sănătate mintală.
Guvernele ar trebui să continue să se asigure că sunt disponibile mijloace de sprijin pentru sănătatea mintală și că acestea răspund nevoilor populației”, au concluzionat cercetătorii.
Depresia, ce este și cum se manifestă
Depresia este o tulburare afectivă marcată de cel puțin două săptămâni la rând cu o dispoziție redusă față de majoritatea situațiilor care afectează viața profesională sau personală.
Simptomele pe care le poate prezenta o persoană care suferă de depresie sunt:
- o stare de spirit prostă, în mod continuu
- senzația de neajutorare
- absența speranței de viitor
- stima de sine scăzută
- plâns frecvent
- senzația de vinovăție
- iritabilitate
- intoleranță față de ceilalți
- lipsa motivației și a interesului pentru diverse activități
- dificultatea de a lua decizii
- absența bucuriei față de viață
- senzația continuă de anxietate
- gânduri suicidale și de vătămare fizică
- schimbări ale apetitului
- scădere în greutate sau foarte rar creșterea în greutate
- constipație
- dureri de cap și amețeli
- dureri musculare și/sau articulare
- lipsa energiei
- libidoul scăzut
- anomalii ale ciclului menstrual
- probleme de somn
- neglijarea pasiunilor
- dificultăți în realizarea sarcinilor legate de muncă și casă.
De reținut, că foarte rar se întâmplă ca o persoană depresivă să aibă toate aceste simptome.
Cum se manifestă anxietatea
Anxietatea se manifestă printr-o serie de simptome comportamentale, cum ar fi:
- evitarea situațiilor care au provocat sentimente neplăcute sau episoade de anxietate în trecut
- apariția unor ticuri nervoase
- iritabilitate
- frică puternică de moarte
- senzația de copleșeală
- dificultate de concentrare
- dezorientare
- gândire repetitivă
- durere de cap
- senzația de nod în gât
- dureri abdominale, greață, indigestie, diaree
- palpitații, dureri în piept, tahicardie
- oboseală, senzație de sfârșeală
- modificări ale ritmului de somn.
Cum să recunoști tulburarea de personalitate histrionică: simptome, cauze și tratament
Adevărul despre Blue Monday. De ce este LUNI cea mai deprimantă zi: "A fost menită să inspire oamenii, nu să incite la teamă"
Cum să gestionezi dramele familiale în preajma sărbătorilor. Arta comunicării eficiente în mijlocul tensiunilor familiale
Cum își creează creierul noi amintiri. Cercetătorii au aflat cum înveți cu adevărat. Și NU e ce ți-au spus la școală
Cum își creează creierul noi amintiri? Neurocercetătorii descoperă "reguli" pentru modul în care neuronii codifică informații noi.
Sf. Apostol Andrei, între ocrotitorul României și superstiții. Radu Leca: Fricile nu ne lasă să evoluăm. Au un impact major
Fumatul: obiceiul care te controlează. Cum să învingi dependența de nicotină
Val de crime în România. Psihologul criminalist Liviu Chesnoiu explică motivele și soluțiile
De ce nu poți să dormi? 4 lucruri provocate de schimbările climatice: Vom dezvolta anxietate climatică. Vom pierde 58 ore de somn
L-teanina: remediul natural pentru depresie și ADHD. Suplimentul care îți poate îmbunătăți somnul
Ai curaj să te speli pe dinți într-un picior? Poți urca scările cu un sac de cartofi? Uite de ce trebuie să încerci
Tratamentul oncologic, efecte negative. Ramona Schenker: Profund invalidante
De ce unii oameni nu se bucură de reușite. Ce urme lasă: „după râs vine plâns” și „nu te bucura prea tare, nu durează”: Sindromul perfecționitului nefericit
Vorbesc femeile mai mult decât bărbații sau nu. Adevărul este în sfârșit dezvăluit
Tehnica palatului memoriei explicată pas cu pas. Memorează orice cu ușurință
Cum să-ți reduci nivelul de stres prin tehnici de relaxare zilnică. Instrumentul natural pentru combaterea problemelor de sănătate
Tehnici de respirație pentru gestionarea anxietății. 9 metode simple dar eficiente pentru a face față stresului zilnic
De ce generația Z și tinerii mileniali își iau mai multe zile de concediu medical. Echilibrul delicat între productivitate și sănătatea mintală la locul de muncă
Asta îți salvează memoria: un singur obicei simplu pe zi
Problemele de sănătate asociate cu abuzul narcisist. Legătura dintre trauma emoțională și sănătatea fizică
Abuzul narcisic lasă răni adânci și invizibile, dar vindecarea și regăsirea sinelui sunt posibile cu sprijinul potrivit.
Relația abuzivă, impact asupra somnului. Radu Leca: Psihopatul până și somnul ți-l controlează. Nu te vei mai trezi odihnit
Aceasta este una din cauzele pentru care nu poți dormi, iar dimineață te trezești obosit.
Unele obiceiuri zilnice pot îmbunătăţi semnificativ sănătatea mintală
Un studiu arată că unele obiceiuri zilnice pot îmbunătăţi semnificativ sănătatea mintală. Cum e posibil și ce trebuie să faci.