Cum să reduci riscul de accident vascular cerebral cu o simplă schimbare în dietă, recomandată de un expert în nutriție
Așa reduci riscul de AVC. Un expert indică schimbarea alimentară simplă care poate face diferența.
Cele 4 trucuri care țin țânțarii departe de tine și de casa ta.
Țânțarii și albinele pot deveni o problemă enervantă, mai ales în timpul verii, când îți petreci mult timp în aer liber. În loc să apelezi la produse chimice există soluții naturale și eficiente pentru a ține aceste insecte la distanță.
Iată câteva plante și trucuri care te pot ajuta să creezi un mediu plăcut și protejat.
1. Lavanda
Lavanda este cunoscută pentru parfumul său plăcut, dar și pentru efectul său repelent împotriva țânțarilor. Poți planta lavandă în grădină, în ghivece pe balcon sau chiar în interior, lângă ferestre.

Foto: Freepik
2. Lemongrass
Lemongrass conține citronelal, un compus natural care respinge țânțarii.
Poți planta lemongrass în grădină sau în ghivece sau poți să folosești ulei esențial de lemongrass într-un difuzor.

Foto: Freepik
3. Mentă
Aroma puternică a mentei este neplăcută pentru țânțari.
Plantează mentă în zonele unde îți petreci timpul afară sau utilizează frunze de mentă pentru a prepara un spray natural.

Foto: Freepik
4. Busuioc
Pe lângă faptul că este un condiment delicios, busuiocul este eficient și în respingerea țânțarilor.
Poți planta busuioc în grădină sau în ghivece sau poți să freci frunzele de busuioc direct pe piele pentru a te proteja.

Foto: Freepik
Așa reduci riscul de AVC. Un expert indică schimbarea alimentară simplă care poate face diferența.
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Ce să bei dacă ai glicemia ridicată. 5 bături extraordinare pentru persoanele cu glicemie crescută.
Secretul pateului vegetal. Ingredientul cheie care îl face delicios. Rețeta e gata în 15 minute.
Budinca de chia - super beneficii și idei de rețete cu cele mai bune combinații. 5 rețete delicioase de budincă de chia.
Medicul nutriționist desființează micul dejun cu ovăz. "Ovăzul nu este pentru oricine".