Cum știi dacă suferi de anxietate. Simptomele fizice

Anxietatea și stresul vă pot afecta calitatea vieții, a relațiilor de muncă sau de familie.
Tulburarea de anxietate socială poate fi o afecțiune mentală cronică, dar învățarea abilităților de adaptare în psihoterapie și administrarea de medicamente vă poate ajuta să câștigați încredere și să vă îmbunătățiți capacitatea de a interacționa cu ceilalți, scrie medicul cardiolog Vasi Rădulescu pe blogul său.
Potrivit acestuia, semnele și simptomele tulburării de anxietate socială pot include: frica de situații în care puteți fi judecat negativ, teama intensă de a interacționa sau de a vorbi cu străinii, teama că ceilalți vor observa că păreți anxios, frica de simptome fizice care vă pot cauza jenă, cum ar fi înroșirea, transpirația, tremuratul sau faptul că aveți o voce tremurândă, evitarea de a face lucruri sau de a vorbi cu oamenii, frică sau anxietate intensă în timpul situațiilor sociale.
Ca simptome fizice, medicul Vasi Rădulescu amintește: înroșirea, bătăi rapide ale inimii, tremurături, diaree sau greață, dificultăți în respirație, amețeală, senzația de lacună, tensiune musculară etc.
”Simptomele tulburării de anxietate socială se pot schimba în timp. Ele pot să se acutizeze dacă vă confruntați cu multe schimbări, stres sau cerințe noi. Deși evitarea situațiilor care produc anxietate vă poate face să vă simțiți mai bine pe termen scurt, este probabil ca anxietatea să continue pe termen lung dacă nu urmați un tratament”, mai notează doctorul pe blogul său.
-
-
-
Cum se transmite HIV?17.09.2025, 18:19
-
-
Palatul Victoria, iluminat în verde pentru bolile mitocondriale17.09.2025, 14:38
De ce NU e bine să folosești telefonul în baie
De ce să nu mai speli niciodată tocătorul de lemn cu detergent de vase. Gafa colosală pe care ai făcut-o până acum
De ce să îți pui ghimbir în cafea. 5 beneficii neștiute pentru sănătate
Dozatoarele de săpun lichid și dezinfectant: de ce NU ar trebui apăsate de sus?
Combinația ideală pentru a evita deshidratarea în timpul valurilor de căldură
Doar 5 minute pe zi! Tehnica simplă care îți poate reseta creierul
De ce să pui oțet în mașina de spălat. Răspunsul te va surprinde
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
Ai curaj să te speli pe dinți într-un picior? Poți urca scările cu un sac de cartofi? Uite de ce trebuie să încerci
Hainele tale miros a țigară? Pulverizează băutura asta pe ele. Scapi instant de miros!
Insomnia de vară. De ce nu putem dormi bine vara. Uite ce poți face
"Singurul meu regret în viață este că nu am băut destulă șampanie". Șampania poate reduce riscul de stop cardiac brusc
Cum să scapi de durerile de spate cu câteva exerciții simple. Le poți face în pat
Vitaminele esențiale după 40 de ani. Suplimente care susțin echilibrul hormonal, oasele și mușchii
Cum se spală, de fapt, blugii. Truc genial de la Adina Buzatu
Cât timp puteți sta într-un picior? Acest test simplu este cel mai clar indicator al îmbătrânirii fizice
Nu o să crezi ce pot face vârstnicii cu un simplu telefon! Un truc banal le schimbă viața
Cum să devii un "super-senior". Harvard dezvăluie secretul longevității: Nu au Alzheimer sau demență. Creier impecabil la 90 de ani
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
Adevărul despre mâncarea ambalată: Ce ascund etichetele și cum un simplu simbol pe ambalaj îți poate salva viața!
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care îl vei adora
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
De ce nu trebuie să ții niciodată paharul de vin de cupă
Află de ce nu este recomandat să ții paharul de vin de cupă.