Dacă dormiți cu șosete ar fi bine să știți că acestea vă pot scăpa de insomnie și puteți adormi mai repede.
Iată 4 motive pentru care să dormiți cu șosete:
1. Adormiți mai repede - Corpului tău îi poate fi greu să adoarmă atunci când picioarele sunt reci. Acesta este unul dintre marile motive pentru care Medical News Today recomandă purtarea șosetelor noaptea. De fapt, studiile arată că adulții care poartă șosete normale sau încălzite noaptea tind să adoarmă mai repede. Purtarea șosetelor permite vaselor de sânge să se dilate și să elibereze căldură prin piele. Această funcție corporală se numește vasodilatație. Cercetările sugerează că vasodilatația la nivelul mâinilor și picioarelor vă poate face să adormiți mai repede.
2. Șosetele pot preveni bufeurile - Pe lângă faptul că adormi mai repede, purtarea șosetelor noaptea are și alte beneficii pentru sănătate. Unul dintre aceste beneficii este prevenirea bufeurilor. Potrivit Clinica Cleveland, trei din patru femei experimentează bufeurile în timpul etapei perimenopauzei. Bufeurile sunt atunci când te simți copleșită de căldură din senin, o căldură care te face să transpiri, să te înroșești și accelerează bătăile inimii.
3. Șosetele te pot scăpa de insomnie - Dormitul cu șosete poate să nu ajute orice tulburare de somn, dar dacă suferiți de insomnie, șosetele pot ajuta la îmbunătățirea simptomelor. Indivizii pot vedea chiar îmbunătățiri prin simpla încălzire a picioarelor cu 20 de minute înainte de culcare. Sleep Foundation spune, de asemenea, că un studiu separat a arătat că persoanele care suferă de insomnie au văzut îmbunătățiri prin încălzirea mâinilor și picioarelor.
4. Ameliorează călcâiele crăpate- Călcâiele uscate și crăpate apar dintr-o varietate de motive. Unii oameni se pot confrunta cu psoriazis sau eczeme cronice, care pot apărea și pe alte părți ale corpului. Alții pot avea de-a face cu aceasta în mod sezonier, în timpul iernii, când există mai puțină umiditate în aer. Pentru a vă repara picioarele, purtați șosete la culcare.
Mai multe puteți citi pe Spectacola.
Dermatologii avertizează! Adevărul despre apa micelară. Trebuie clătită sau nu? Cum îți distrugi pielea fără să-ți dai seama.
Află cele 5 obiceiuri dovedite științific care îți curăță pielea din interior și o ajută să strălucească natural.
Frigul și iarna vin cu provocări mari pentru piele, mai ales pentru mâini, care sunt expuse constant la frig, vânt și umezeală.
Părul gras este una dintre cele mai comune probleme ale scalpului, afectând persoane de toate vârstele.
Aceasta este ce mai mare greșeală care duce la apariția ridurilor. În această perioadă, efectele sunt și mai vizibile.
Cum funcționează cu adevărat spray-ul de bronzare. Ce trebuie să știi înainte de a-l aplica.
Trucul rapid care te scapă de petele de sare de pe încălțăminte. Te salvează iarna în doar câteva minute.
Cum trebuie, de fapt, să alegi culoarea ojei. Detaliul de care să ții cont pentru avea o manichiură perfectă. Cum influențează tonul pielii.
Această manichiură te va surprinde. Este foarte specială și sustenabilă. Schimbă tot ce știai despre tendințe.
Ce trebuie să știi dacă te dai cu parfum. Lucrul grav care se poate întâmpla.
Te confrunți cu primele semne de îmbătrânire, dar îți dorești să păstrezi elasticitatea și luminozitatea naturală a pielii tale?
Ce să nu faci înainte de a merge la piscină sau la mare. Avertismentul unui medic dermatolog.
