DCMedical › Lifestyle › Stare de bine › Trucuri utile

De ce trebuie să vă feriți vara

De Echipa DC Medical

Publicat pe 08 iun 2020, 10:48

corp_femeie_plaja_coapse_48697100

Soare

Hidratarea pe timp de vară și protejarea pielii de soarele puternic sunt două aspecte de care ar fi bine să țineți cont în lunile estivale.

Specialiștii de la Asociația Americană a Inimii vă sfătuiesc ca în zilele toride de vară să beți apă, să faceți și pauze la muncă – la umbră dacă se poate – și să vă protejați pielea. Cei mai expuși temperaturilor ridicate sunt vârstnicii peste 65 de ani sau copiii sub 2 ani, dar și cei care suferă de obezitate, circulație sanguină deficitară. La deshidratare contribuie consumul de alcool și de droguri.

Experții recomandă bărbaților să bea zilnic 3,7 litri de apă, iar femeilor 2,7 litri.

Sfaturile legate de protecția pielii le puteți citi AICI.

crema de protectie

Google News icon Urmărește-ne și pe Google News - abonează‑te!

Noutăți

De ce trebuie să uzi săpunul înainte de utilizare
17.03.2026, 09:31
Cum arată bugetul Sănătății. Alexandru Rogobete: La limită!
17.03.2026, 08:26
La ce să fii atent când mănânci conserve. Dr. Tudor Ciuhodaru: Mortală
17.03.2026, 08:14
Supraaglomerare în spitalele de psihiatrie. Dr. Lucian Paziuc: Ca un pacient să meargă la baie trebuie să treacă peste toate paturile
16.03.2026, 19:10
7 din 10 români spun că fac analize preventiv sau merg la stomatolog. Ce îi împiedică pe ceilalți
16.03.2026, 18:21

URMĂREȘTE-NE ȘI PE:

Articole similare

cum sa faci o cafea mai intensa acasa sfaturile surprinzatoare ale expertilor

Cum să faci o cafea mai intensă acasă. Sfaturile surprinzătoare ale experților

06 aug 2025, 09:36

Ai făcut greșit cafeaua. Specialiștii explică cum trebuie, de fapt, să îți prepari băutura de dimineață pentru a avea un gust intens.

ce sa faci imediat si ce sa nu faci daca simti miros de gaz in casa

Ce să faci imediat și ce să NU faci dacă simți miros de gaz în casă

17 oct 2025, 18:58

Miros de gaz în casă? Ce trebuie să faci imediat. Trucuri și reguli care îți pot salva viața.

cum sa folosesti eficient aerul conditionat in zilele caniculare

Cum să folosești eficient aerul condiționat în zilele caniculare

11 aug 2025, 20:28

Ai folosit aerul condiționat în mod greșit. Specialiștii explică cum trebuie, de fapt, folosit acesta în zilele toride de vară.

5 lucruri pe care nu ar trebui sa le depozitezi niciodata sub chiuveta din bucatarie

5 lucruri pe care nu ar trebui să le depozitezi niciodată sub chiuveta din bucătărie

22 dec 2025, 21:41

Dulapul de sub chiuveta de la bucătărie pare soluția perfectă pentru ce nu mai încape nicăieri, dar există multe riscuri pe care trebuie să le știi.

ai fiert gresit ouale cum se fierb de fapt pentru a le curata usor

Ai fiert greșit ouăle. Cum se fierb, de fapt, pentru a le curăța ușor

31 iul 2025, 20:07

Ouăle fierte tari sunt o gustare rapidă, practică și versatilă, însă cojirea lor poate fi frustrantă dacă ouăle se lipesc de coajă sau se strică.

ce tip de ceapa alegi in functie de ceea ce vrei sa gatesti

Ce tip de ceapă alegi în funcție de ceea ce vrei să gătești

10 mar 2026, 08:43

Un bucătar profesionist dezvăluie ce tip de ceapă ar trebui să folosești în funcție de ceea ce vrei să gătești.

6 greseli pe care designerii de interior nu le fac niciodata in propriile case

6 greșeli pe care designerii de interior nu le fac niciodată în propriile case

06 sep 2025, 13:30

Cu ce să nu decorezi niciodată în casă. Obiectele care nu au ce căuta în locuință.

cum scapi de mirosul de umezeala din hainele groase

Cum scapi de mirosul de umezeală din hainele groase

16 ian 2026, 11:35

Miros de umezeală în geci sau pulovere? Uite care sunt cauzele și pașii corecți pentru a scăpa de această problemă.

pune o cutie cu bicarbonat in frigider si las o 3 zile rezultatul te va uimi

Pune o cutie cu bicarbonat în frigider și las-o 3 zile. Rezultatul te va uimi

29 dec 2025, 09:20

Uite de ce ar trebui să pui bicarbonat în frigider.

ce se intampla cu mancarea atunci cand o incalzesti la microunde in recipient de plastic

Ce se întâmplă cu mâncarea atunci când o încălzești la microunde în recipient de plastic

06 mar 2026, 17:27

Este sigur să încălzești mâncarea la microunde în recipiente din plastic? Uite ce spun experții.

secretul berii la draft de ce e diferita de berea la sticla

Secretul berii la draft. De ce e diferită de berea la sticlă

30 iul 2025, 13:22

Care e secretul berii la draft. Știai cu ce diferă față de berea la sticlă?

ce sa faci daca ti ai ars limba 9 metode simple pentru limba arsa

Ce să faci dacă ți-ai ars limba: 9 metode simple pentru limba arsă

14 noi 2025, 21:07

Ți-ai ars limba? Iată 9 remedii rapide care o vindecă mai repede decât crezi.

de ce sa nu mai tii periuta de dinti langa chiuveta

De ce să nu mai ții periuța de dinți lângă chiuvetă

25 iul 2025, 09:57

Uite de ce trebuie să renunți la păstrarea periuței de dinți în paharul sau suportul de pe sau de lângă chiuvetă. Unde trebuie să o pui.

otrava din bucatarie duce la cancer si alte boli grave

Otrava din bucătărie. Duce la cancer și alte boli grave

17 aug 2025, 09:30

Acest accesoriu pe care îl avem cu toții în bucătărie ne poate îmbolnăvi grav. Poate provoca inclusiv cancer.

de ce sa pui o lingura de lemn peste oala

De ce să pui o lingură de lemn peste oală

08 ian 2026, 21:00

Ai folosit vreodată trucul cu lingura de lemn peste oala care fierbe? Uite cum te ajută.

cum trebuie depozitate corect condimentele greseala pe care o faci cand gatesti

Cum trebuie depozitate corect condimentele. Greșeala pe care o faci când gătești

12 mar 2026, 13:52

Știai asta despre condimente? Uite cum le depozitezi corect și care e greșeala din timpul gătitului care le strică.

ai curaj sa te speli pe dinti intr un picior poti urca scarile cu un sac de cartofi uite de ce trebuie sa incerci

Ai curaj să te speli pe dinți într-un picior? Poți urca scările cu un sac de cartofi? Uite de ce trebuie să încerci

28 mai 2025, 21:59

Dacă poți sta într-un picior în timp ce te speli pe dinți, poți urca scările cu un sac de cartofi și poți numi 20 de animale în 30 de secunde, ești pe drumul cel bun. Dacă nu (încă),...

nu mai arunca niciodata plicurile de silica gel 9 lucruri uimitoare pe care le poti face

Nu mai arunca niciodată plicurile de silica gel. 9 lucruri uimitoare pe care le poți face

06 ian 2026, 19:41

De ce să nu mai arunci niciodată plicurile de silica gel.

pleci in vacanta cu medicamente in bagaj ai grija la asta

Pleci în vacanță cu medicamente în bagaj? Ai grijă la asta!

21 iul 2025, 15:42

Cum călătorești în siguranță cu medicamentele. Ghid pentru trusa medicală de vacanță. Ce să știi dacă iei medicamente în vacanță.

pune o lumanare in congelator motivul e genial

Pune o lumânare în congelator. Motivul e genial!

04 oct 2025, 11:01

Nu o să-ți vină să crezi ce se întâmplă dacă pui o lumânare în congelator. Rezultatul te va uimi!

in cat timp se vindeca o vanataie si cum o tratezi corect

În cât timp se vindecă o vânătaie și cum o tratezi corect

25 noi 2025, 19:26

De cât timp are nevoie o vânătaie pentru a se vindeca și ce trebuie să faci pentru a se reface corect.

umidificatorul 5 beneficii reale si cand merita sa l folosesti

Umidificatorul: 5 beneficii reale și când merită să-l folosești

18 ian 2026, 08:58

Cinci beneficii importante ale umidificatorului. Când ajută cu adevărat.

cum sa tai ceapa fara lacrimi ca gordon ramsay

Cum să tai ceapa fără lacrimi, ca Gordon Ramsay

06 sep 2025, 11:30

Cum să tai ceapa fără să plângi? Gordon Ramsay dezvăluie trucul simplu care îți salvează ochii și îți garantează o tocare perfectă.

cum se spala de fapt blugii truc genial de la adina buzatu

Cum se spală, de fapt, blugii. Truc genial de la Adina Buzatu

05 sep 2025, 19:38

Tu crezi că știi cum se spală corect blugii? Stilista Adina Buzatu dezvăluie greșelile pe care le fac majoritatea și oferă trucuri simple pentru a-ți păstra blugii ca noi mult timp.