De la banala felie de pâine la pizza. Nutriționistul Bilic: Decât să declarăm război, mai bine facem altceva

Articole similare

dieta keto si efectele imediate pe care le are asupra zaharului din sange cum se compara cu dieta mediteraneana

Dieta Keto și efectele imediate pe care le are asupra zahărului din sânge. Cum se compară cu dieta mediteraneană

14 ian 2025, 09:53

Două diete populare, cea ketogenică și cea mediteraneană, oferă beneficii pentru controlul glicemiei și pierderea în greutate, dar studiile arată că dieta mediteraneană este mai...

cum poate dieta mediteraneana sa imbunatateasca memoria nutrientii cheie de care are nevoie un creier sanatos

Cum poate dieta mediteraneană să îmbunătățească memoria. Nutrienții cheie de care are nevoie un creier sănătos

12 ian 2025, 11:51

Un studiu recent sugerează că anumite schimbări alimentare pot îmbunătăți memoria și abilitățile de învățare, având un impact pozitiv asupra sănătății creierului, în special în...

fibrele din ovaz secretul natural care imita efectul medicamentelor de slabit

Fibrele din ovăz, secretul natural care imită efectul medicamentelor de slăbit

12 sep 2025, 18:57

Această fibră-minune te ajută să slăbești. Taie pofta de mâncare și are efectul medicamentelor moderne care topesc kilogramele.

omega 3 nutrientul minune pentru sanatate e forta pentru creier si inima

Omega-3, nutrientul minune pentru sănătate. E forță pentru creier și inimă

02 iun 2025, 14:37

Omega-3 este un nutrient esențial care susține sănătatea inimii și creierului, reduce inflamațiile și oferă numeroase beneficii pentru întregul organism, fiind o adevărată comoară pentru...

Mișcarea somatică: cheia relaxării corpului. Secretul eliberării tensiunii musculare

09 ian 2025, 21:59

Stretchingul somatic este o metodă blândă și naturală de eliberare a tensiunii musculare, care îți oferă relaxare profundă și o mai bună conștientizare a propriului...

alimentele care nu trebuie sa ti lipseasca iarna ce sa mananci pentru o imunitate de fier

Alimentele care nu trebuie să-ți lipsească iarna. Ce să mănânci pentru o imunitate de fier

27 dec 2024, 17:21

Acestea sunt alimentele miraculoase ale iernii care îți întăresc imunitatea și te țin departe de răceli și gripe. Cum faci față frigului prin...

ce bauturi trebuie sa eviti pe canicula uite cu ce le inlocuiesti adevarul despre apa

Ce băuturi trebuie să eviți pe caniculă. Uite cu ce le înlocuiești. Adevărul despre apă

25 iul 2025, 14:41

Ce să nu mai bei niciodată pe caniculă. Uite ce să bei ca să rămâi hidratat. Adevărul despre apa băută vara.

aceasta combinatie de alimente iti topeste grasimea de pe burta

Această combinație de alimente îți topește grăsimea de pe burtă

12 iun 2025, 17:10

Această combinație banală de alimente "topește" grăsimea de pe burtă în mod natural. Probabil o ai deja în frigider. Uite ce trebuie să mănânci ca să-ți accelerezi metabolismul, să...

de ce sa mananci un mar verde pe zi beneficii dovedite stiintific

De ce să mănânci un măr verde pe zi. 6 beneficii dovedite științific

08 apr 2025, 09:49

6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.

alimente care iti curata ficatul in 3 zile

Alimente care îți curăță ficatul în 3 zile

11 mar 2025, 13:25

În doar 3 zile, aceste alimente miraculoase îți pot curăța ficatul de toxine și îți pot îmbunătăți sănătatea radical! Nu ignora acest secret ascuns. Așa îți detoxifici ficatul...

de ce este chefirul atat de sanatos beneficiile acestui superaliment si cum sa alegi cel mai sanatos chefir

De ce este chefirul atât de sănătos. Beneficiile acestui superaliment și cum să alegi cel mai sănătos chefir

12 ian 2025, 10:29

Chefirul, această băutură fermentată cu origini străvechi, nu doar că îți aduce un plus de probiotice pentru sănătatea intestinului, ci îți oferă și vitamine, minerale și un sprijin...

ce se intampla in corpul tau daca nu mai mananci zahar timp de 7 zile

Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai mănânci zahăr timp de 7 zile

26 mai 2025, 18:41

Renunțarea la zahăr timp de 7 zile este o decizie care îți poate transforma starea de sănătate: de la nivelul de energie și greutate, până la reducerea riscului de boli cronice. Corpul tău...

studiu sucurile dietetice pot afecta sanatatea creierului

Studiu: sucurile dietetice pot afecta sănătatea creierului

06 sep 2025, 15:18

Studiu publicat în Neurology arată că un consum ridicat de îndulcitori artificiali precum aspartam, zaharină sau sorbitol este asociat cu un declin cognitiv mai rapid, în special la persoanele...

obezitatea infantila cauze si solutii pentru parinti preventie si educatie pentru generatiile viitoare

Obezitatea infantilă: cauze și soluții pentru părinți. Prevenție și educație pentru generațiile viitoare

26 dec 2024, 11:23

O problemă complexă și tot mai frecventă, obezitatea infantilă implică factori genetici, de mediu și sociali, necesitând eforturi comune pentru prevenție și...

alimente care functioneaza ca injectiile pentru slabit ce recomanda un expert in nutritie

Alimente care funcționează ca injecțiile pentru slăbit. Ce recomandă un expert în nutriție

27 iul 2025, 21:30

Aceste alimente funcționează ca injecțiile pentru slăbit.

impactul consumului de zahar asupra sanatatii mintale cat de usor se formeaza dependenta de zahar si de ce nu este doar o problema alimentara

Impactul consumului de zahăr asupra sănătății mintale. Cât de ușor se formează dependența de zahăr și de ce nu este doar o problemă alimentară

25 dec 2024, 12:28

Zahărul, deși adesea asociat cu momentele de confort și energie rapidă, are efecte subtile, dar profunde asupra sănătății mintale și cognitive, subliniind necesitatea unui consum...

un aliment surprinzator care ajuta somnul imbunatateste biomarkerii cu un impact direct asupra somnului

Un aliment surprinzător ajută somnul. Îmbunătățește biomarkerii ce au impact direct asupra somnului

14 ian 2025, 14:02

Un studiu recent sugerează că anumite alimente, prin nutrienții pe care îi conțin, ar putea juca un rol important în îmbunătățirea calității somnului și în reducerea riscurilor asociate...

tot ce s a spus pana acum despre slabit este gresit de ce mananca mai putin si misca te mai mult nu ajuta

Tot ce s-a spus până acum despre slăbit este greșit! De ce "mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult" nu ajută

12 iul 2025, 19:25

Adevărul șocant despre obezitate: De ce sfatul "mănâncă mai puțin și fă mișcare" te poate îmbolnăvi în loc să te ajute?

cum sa slabesti fara dieta trucul simplu care functioneaza mereu

Cum să slăbești fără dietă. Trucul simplu care funcționează mereu

13 mar 2025, 14:29

Slăbește fără dietă și fără restricții! Trucul simplu pe care nutriționiștii nu vor să ți-l spună. Cum poți pierde kilograme fără să renunți la mâncarea...

bauturi care stimuleaza tranzitul intestinal au efecte laxative

Băuturi care stimulează tranzitul intestinal. Au efecte laxative

02 ian 2025, 09:30

Constipația este o problemă comună de sănătate, afectând milioane de oameni anual și fiind adesea cauzată de factori precum dieta săracă în fibre, deshidratarea sau stresul. Deși cafeaua...

dieta care ajuta la reglarea tensiunii arteriale cum sa controlezi tensiunea arteriala prin alegeri alimentare inteligente

Dieta care ajută la reglarea tensiunii arteriale. Cum să controlezi tensiunea arterială prin alegeri alimentare inteligente.

03 ian 2025, 19:29

Un stil de viață echilibrat și o alimentație corectă pot reduce semnificativ riscurile hipertensiunii arteriale și îmbunătăți sănătatea...