Gripa, 7 obiecte pline de germeni. Cum preveniți îmbolnăvirea

În acest sezon gripa este la ea acasă. Pentru a evita îmbolnăvirile puteți lua câteva măsuri suplimentare de prevenție, care constau în curățarea unor obiecte pline de germeni. Medicii au...
Mânere și robinete
Mâinile murdare se ating întotdeauna de mânerele din bucătărie și baie, de robinete, iar virusurile gripale pot face o plimbare. În plus, aceste zone sunt zone propice pentru mucegai și bacterii precum salmonella și E. coli. Ștergeți mânerele și robinetele zilnic cu spray dezinfectant sau cu șervețele dezinfectante.
Periuțe de dinți
Un studiu a constatat că acestea pot fi unul dintre locurile preferate de bacterii din casa ta. Ca regulă generală, puneți-le în mașina de spălat vase sau spălați-le cu apă fierbinte și săpun o dată sau de două ori pe săptămână. Și dacă cineva din casa ta este gripat, păstrează periuța de dinți a acestuia separat de ceilalți. Dacă atinge ceva cu germeni și apoi atingeți dvs cu gura, nasul sau ochii, v-ați putea îmbolnăvi de gripă imediat.
Jucării din plastic
Copiii pot face până la opt episode de răceli pe an, iar acei microbi se pot răspândi cu ușurință pe lucrurile lor. Curățați jucăriile la sfârșitul fiecărei luni și când acestea ar putea fi mai murdare decât de obicei (de exemplu după ce copilul dvs. este bolnav de gripă). Puteți ucide multe bacterii și virusuri de pe jucăriile din plastic dur, spălându-le cu săpun și apă caldă. Pentru a le dezinfecta cu adevărat, ștergeți-le cu un amestec de 1 lingură de înălbitor la 1 litru de apă, apoi lăsați-le să se usuce la aer.
Ecranele tactile
Smartphone-ul sau tableta pe care mereu le mișcați și atingeți sunt purtătoare de virusuri, care se pot transfera cu ușurință de pe ecran pe vârful degetelor dvs. Deci, este inteligent să vă curățați dispozitivele, în special în timpul sezonului rece și al gripei. Puteți cumpăra șervețele speciale sau verificați instrucțiunile pentru cea mai bună metodă de curățare a ecranului. Există, de asemenea, dispozitive care utilizează lumină UV pentru a dezinfecta gadgeturile.
Telecomenzile televizoarelor
Curățarea telecomenzii face parte din lista ta? Este unul dintre cele mai atinse și mai puțin curățate obiecte din casa ta. În plus, germenii răcelilor tind să trăiască cel mai mult pe suprafețe de plastic și pe alte suprafețe dure. Pentru a curăța bine, mai întâi folosiți o periuță de dinți uscată, apoi un tampon de bumbac înmuiat într-un detergent ușor (și stins aproape uscat) pentru a dezinfecta. Puteți utiliza aceeași metodă pentru tastatura computerului.
Dulapuri murdare
Birourile pot găzdui multe tipuri de germeni. Oamenii îi iau acasă, în autobuz sau când își dcu copii la școală, apoi se duc la muncă. Pentru a preveni transmiterea acestoraa puteți să ștergeți spațiul de lucru în mod regulat, mai ales atunci când răceala și gripa sunt în jur. Aceste virusuri pot trăi pe suprafețe dure până la 8 ore. Asta e o zi de lucru.
Mâinile
Chiar dacă curățați totul în jurul vostru, spălarea mâinilor este încă una dintre cele mai sigure căi prin care vă puteți reduce șansele de a lua o răceală sau o gripă. Dar trebuie s-o faceți așa cum trebuie: Vă frecați mâinile cu săpun timp de cel puțin 20 de secunde înainte de clătire, nu uitați spatele mâinilor, între degete și sub unghii. Când nu puteți ajunge la o chiuvetă, utilizați un dezinfectant de mână cu cel puțin 60% alcool, vă sfatuiesc medicii de la WebMd.com.
-
-
3 motive să mănânci broccoli, mai ales dacă vrei să slăbești03.09.2025, 18:35
-
Claritate pentru minte: Când să investigăm semnalele neurologice03.09.2025, 17:19
-
-
De ce să acoperi zacusca cu un strat subțire de ulei03.09.2025, 15:51
Ceaiul medicament pentru gripă. Îți încălzește corpul, scoate toxinele și te calmează
Ceaiul minune care te încălzește iarna și te scapă de răceli. Medicii îl recomandă pentru imunitate și energie. Iată cum îl prepari.
Ce se întâmplă dacă bei ceai de hibiscus zilnic. 8 beneficii pentru sănătate neașteptate
Ce se întâmplă dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha timp de 30 de zile
Ce se întâmplă în corpul tău dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha. Primele efecte apar imediat.
Ingredientul puternic care îți curăță organele de grăsime și toxine. Multe femei îl adoră. Așa cureți stomacul, ficatul și colonul
Cel mai bun ceai pentru femeile de peste 40 de ani: cum să îți echilibrezi hormonii natural
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Sucul de merișoare, aliat al arterelor. Le redă flexibilitatea și stimulează circulația sanguină
Apa cu cuișoare, beneficii surprinzătoare pentru glicemie și ficat. Eugenolul, compusul care are efect antiinflamator
Planta care scade glicemia și ajută digestia
De ce să mănânci un măr verde pe zi. 6 beneficii dovedite științific
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Kombucha din ceaiul negru reduce microbii intestinali asociați cu obezitatea
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Ghimbirul, turmericul și scorțișoară pot interfera cu medicamentele
Anghinarea, superalimentul care poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului. Combate balonarea
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Planta care calmează inflamațiile. E folosită în tratamentul pentru cancer
Te doare capul? Acest ingredient banal din bucătărie face minuni! E mai puternic decât o pastilă
Leguminoasa banală care are mai multă proteină decât un ou și scade colesterolul fără efort
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Ceaiul de ceapă cu miere și lămâie, remediu natural pentru tuse și răceală. Te pune pe picioare în câteva ore
Uleiul esențial de scorțișoară: 5 motive să îl folosești. Luptă împotriva îmbătrânirii și bolilor cronice
Cafeaua și longevitatea: mai mult decât o băutură energizantă. Îți poate prelungi viața cu până la 2 ani
Ceaiul de măceșe: secretul unui sistem imunitar puternic. Efectele măceșelor asupra inimii și zahărului din sânge
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Alimentele care îți cresc imunitatea instant. Mit sau realitate? Numărul 9 te va uimi
Vrei o minte mai ascuțită? Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Ceaiul care promovează un somn liniștit și reduce anxietatea. Câte cești să bei înainte de culcare
Oferind soluții naturale pentru stres și oboseală, acest remediu străvechi ne ajută să redescoperim armonia dintre corp și minte.