Stresul cronic, inclusiv cel datorat slujbelor solicitante, afectează nivelul anumitor hormoni, care-și lasă amprenta asupra inimii, putând provoca, printre altele, hipertensiune.
Medicii Hope Ricciotti și Toni Golen, editori șefi la Harvard Women's Health Watch, spun că stresul cronic dat de slujbele solicitante poate afecta tensiunea arterială ducând la hipertensiune.
"Mai mulți hormoni afectează ritmul inimii tale, inclusiv epinefrină și norepinefrină. Când aceste niveluri de hormoni cresc, inima ta începe să lucreze mai mult. Hormonii stresului îți pot restricționa vasele de sânge, provocând vârfuri temporare ale tensiunii arteriale", îi răspund aceștia unei cititoare, pe Harvard Health Publishing.
Stresul cronic, continuă ei, vă poate expune la mai mulți dintre acești hormoni, care vă pot ridica tensiunea arterială în general, chiar și atunci când nu sunteți într-un moment stresant. Medicii diagnostică hipertensiunea arterială după ce o serie de măsurători dezvăluie valori crescute, dincolo de aceste creșteri temporare.
"Stresul poate determina unele persoane să adopte obiceiuri nesănătoase, care ar putea pune în pericol sănătatea lor cardiovasculară, inclusiv supraalimentarea, să nu facă eforturi fizice, să nu doarmă suficient și să folosească droguri sau alcool. Când nu puteți schimba o situație de muncă stresantă, puteți adopta unele tehnici de reducere a stresului pentru a vă gestiona simptomele, cum ar fi meditația, respirația profundă sau exercițiile fizice regulate", recomandă aceștia.
Acest simptomul comun îți arată că ai probleme cu inima. De obicei, apare dimineața. Poate duce inclusiv la deces.
Riscul uriaș cu care se confruntă cardiacii. Boala fără vindecare pe care o pot dezvola.
Milioane de cardiaci, tratați greșit. Alarmă de ultimă oră în cardiologie.
Aceste trei băuturi trebuie evitate dacă ai colesterolul ridicat. Unele sunt considerate chiar sănătoase.
Boala extrem de frecventă care se comportă ca o tumoră. Macină tot corpul până îl distruge.
Acesta este cel mai rău lucru pentru inimă. O macină în totalitate și dublează riscul de infarct și boală coronariană.
Patru schimbări care reduc colesterolul mai eficient decât statinele.
Simptomul banal al bolii cardiace. Nu este durerea în piept, dar e un mare semnal de alarmă
Această bacterie extrem de comună îți devastează inima. Cei mai mulți oameni o au.
Val de decese după pandemia de COVID. Epidemia invizibilă care te omoară după pandemie.
Ce trebuie să știi dacă ai colesterolul mărit. Face diferența dintre viață și moarte.
Aceasta este boala gravă pe care o poți dezvolta dacă nu îți ții colesterolul sub control.
Deficitul care îți afectează grav inima. Duce la complicații majore și nu îți dai seama.
Acestea sunt simptomele atacurilor de cord în cazul femeilor. De multe ori sunt ignorate, lucru care poate fi mortal.
