Se pare că expunerea la lumina artificială nocturnă nu are un efect chiar așa de bun asupra sănătății. Ba, chiar din contră, la bătrâni se pare că produce insomnie. Cel puțin asta cred autorii unui...
Expunerea prelungită la luma artificială strălucitoare, de afară din timpul nopții, ar putea să ducă la deteriorarea calități somnului, în special la persoanele în vârstă.
Cu cât mai mult au fost espuși la asa-numita „poluare luminoasă”, cu atât mai mult se pare că apelau la medicamente pentru a putea dormi, potrivit unui studiu publicat în Journal of Clinical Sleep Medicine.
Oamenii din zonele puternic iluminate (conform imaginilor luate din satelit) se pare că au luat medicamente pentru a dormi pentru perioade mai lungi și în doze mai mari, decât cei din zonele care nu au fost expuși la lumini puternice nocturne.
Pentru a ajunge la concluziile lor, cercetatorii au analizat datele privind mai mult de 50.000 de adulți în vârstă de peste 60 de ani, de la National Health Service-National Sample Cohort, o bază de date cu informații colectate cu privire la persoanele care au participat la proiectele de sanatate între 2002 și 2013 în Coreea de Sud. Cercetătorii au comparat expunerea la lumini nocturne a oamenilor și utilizarea a două medicamente pentru somn, zolpidem (Ambien) și triazolam (Halcion).
Autorii studiului afirmă că rezultatele par să confirme faptul că poluarea luminoasă poate afecta sănătatea și că funcționarii publici ar trebui să se concentreze asupra abordării acestei probleme.
Sudiul integral, AICI.
Warren Buffett - lecțiile unui miliardar despre adevărata fericire. Cele 5 lucruri pe care trebuie să le cumperi ca să fii fericit.
Adormi instant! Trucul din medicina chineză care funcționează în 60 de secunde. Medicii sunt uimiți. Încearcă această tehnică secretă a chinezilor.
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
