Ceaiul care promovează un somn liniștit și reduce anxietatea. Câte cești să bei înainte de culcare
Oferind soluții naturale pentru stres și oboseală, acest remediu străvechi ne ajută să redescoperim armonia dintre corp și minte.
Mediul în care adolescenții trăiesc le afectează capacitatea cognitivă și dezvoltarea creierului, indiferent de moștenirea genetică.
Cercetătorii de la Institutul suedez Karolinka susțin, într-un studiu, importanța mediului familial în care adolescenții se dezvoltă. Cercetările anterioare nu au acordat atenție genelor când au descris efectele asupra mediului. Autorii studiului au ținut cont în analiza lor de factorii de mediu când au monitorizat 551 de adolescenți din diferite medii socio-economice din Europa.
La vârsta de 14 ani, puștii au dat probe de ADN, au făcut teste cognitive. 5 ani mai târziu au repetat aceleași probe. La vârsta de 14 ani, genele și mediul au fost asociate în mod independent cu capacitatea cognitivă (măsurată folosind teste de memorie de lucru) și structura creierului. Efectele asupra mediului au fost însă cu 50 până la 100 la sută mai puternice decât cele genetice, susțin autorii cercetării. Ei au sesizat că diferențele de statut socio-economic au fost legate de diferențele din suprafața totală a neocortexului. S-a observat că diferențele genetice au fost legate în mod specific o zonă a lobului parietal drept cunoscută a fi importantă pentru abilitățile matematice, raționamentul și memoria de lucru. Concluzia? ”Există o serie de explicații posibile, cum ar fi stresul cronic, dieta sau stimularea intelectuală, dar studiul arată cât de important este mediul, nu numai în perioada fragedă a copilului”, susțin cercetătorii pe site-ul Institutului Karolinska.
Studiul, AICI.
Oferind soluții naturale pentru stres și oboseală, acest remediu străvechi ne ajută să redescoperim armonia dintre corp și minte.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Această legumă scade glicemia și hipertensiunea în același timp. Are multiple efecte asupra sănătății.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
Aceasta este singura legumă care nu trebuie congelată sau conservată pentru că își pierde proprietățile.
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.