6 ceaiuri care îți relaxează corpul și mintea înainte de culcare. Soluția naturală pentru insomnie
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Alcoolul pare a fi cel mai frecvent declanșator al migrenelor la pacienții care suferă de această afecțiune. Vinul roșu a fost raportat cel mai frecvent.
Într-un studiu al Jurnalului European de Neurologie efectuat pe 2.197 de pacienți care se confruntă cu migrene s-a constatat că băuturile alcoolice au fost raportate ca declanșator la 35,6 la sută dintre participanți.
În plus, peste 25% dintre pacienții cu migrenă care au încetat să consume alcool au făcut acest lucru din cauza efectelor declanșatoare presupuse.
Vinul, în special vinul roșu (77,8% dintre participanți), a fost recunoscut drept cel mai frecvent declanșator în rândul băuturilor alcoolice;
Timpul de debut a fost rapid (mai puțin de trei ore) la o treime dintre pacienți și aproape 90% dintre pacienți au avut debut în mai puțin de 10 ore, independent de tipul de băutură alcoolică consumată.
Autorii au remarcat că poate fi dezbătut dacă alcoolul este în realitate sau un declanșator al migrenelor. Sunt necesare studii suplimentare pentru a descoperi această relație.
„Migrena declanșată de alcool apare rapid după consumul de băuturi alcoolice, ceea ce sugerează un mecanism diferit de o mahmureală normală”, a declarat autorul principal Dr. Gisela Terwindt, de la Centrul Medical al Universității Leiden, din Olanda.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Ceaiul minune care te încălzește iarna și te scapă de răceli. Medicii îl recomandă pentru imunitate și energie. Iată cum îl prepari.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.