Îngrijirea sănătății orale este extrem de importantă și implică periajul dentar, folosirea aței dentare pentru curățarea spațiilor interdentare și a gingiilor, dar și curățarea...
Nevoia de a ne curăța limba este adesea uitată, în ciuda faptului că este esențială pentru menținerea sănătății și a igienei orale corespunzătoare. Fără ea nu am putut realiza acțiuni esențiale cum ar fi vorbirea, mestecarea, înghițirea sau degustarea alimentelor.
"Are o imensă diversitate musculară care ne permite să avem o mare mobilitate, ne permite, de asemenea, detectarea multor suprafețe și are vase sanguine și nervi importanți", a spus Bruno Baracco, membru al Consiliului de conducere al Colegiului Stomatologilor din Madrid. Expertul a explicat faptul că la baza limbii există glandele salivare. În plus, este căptușită cu mii de papile, iar filiformii dau aspectul catifelat, iar cele gustative, care sunt împărțite în mai multe tipuri, sunt responsabile de gust.
O suprafața neregulară
Limba este o suprafața neregulară. Există anumite colțuri care determină acumularea de alimente și bacterii. Acestea pot cauza carii dentare sau boli parodontale. Prin urmare, este foarte important să curățați corect limba. "În acest fel, vom simți mai multe arome și vom avea beneficii în toată sănătatea gurii, reducând, de asemenea, șansele de a avea respirație urâtă", a explicat expertul. Limba, care ar trebui să aibă un aspect rozaliu, catifelat, poate fi o reflectare a stării de sănătate a pacientului. "Nu ar trebui să fie albicioasă sau gălbuie pentru că ar fi o limbă inflamată", a mai zis el.
Recomandări
Este bine să vă curățați limba de două ori pe zi. Chiar dacă folosiți o apă de gură cu proprietăți bactericide, este foarte folositor să curățați limba prin răzuire. Prin acest procedeu se îndepărtează stratul "protector" de pe suprafața limbii, înlesnind accesul apei de gură către bacterii. Instrumentul de curățare poate fi un răzuitor, o racletă, dar se poate folosi și o periuță de dinți, deși nu este la fel de eficientă. Utilizați pastă de dinți și apă de gură. Specialiștii recomandă ca medicul dentist să fie consultat atât despre ce pastă de dinți, cât și ce apă de gură poate fi utilizată, scrie 20minutos.es.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
