Toată lumea zâmbește când este fericită. Cum ar fi să zâmbești și atunci când ești trist? Un nou studiu sugerează că zâmbetul ar putea avea efecte benefice asupra stării de...
Un nou studiu realizat la Universitatea din Australia de Sud oferă câteva dovezi legitime conform cărora, zâmbind chiar și atunci când ai o stare proastă, poți păcăli mintea să se simtă mai pozitivă. Pe scurt, atunci când mușchii faciali ai unei persoane formează un zâmbet, mintea își dă seama de asta și presupune că este timpul să începem să ne simțim din nou bine
„Când mușchii spun că ești fericit, este mai probabil să vezi lumea din jurul tău într-un mod pozitiv. În cercetarea noastră, am constatat că atunci când zâmbești forțat, zâmbetul stimulează amigdala - centrul emoțional al creierului - care eliberează neurotransmițători pentru a încuraja o stare emoțională pozitivă ”, spune cercetătorul principal și expert în cunoaștere umană, Dr. Fernando Marmolejo-Ramos, într-un comunicat.
Potrivit studiului, aceste descoperiri sunt extrem de importante pentru sănătatea mintală. Dacă putem păcăli creierul să perceapă stimulii ca „fericire”, atunci putem folosi acest mecanism pentru îmbunătățirea sănătății mintale.
În faza experimentală a acestui studiu, cercetătorii au reușit să ilustreze că zâmbetele au o influență directă asupra percepției noastre asupra lumii din jurul nostru. Când un individ zâmbește, tinde să interpreteze mai pozitiv expresiile faciale și mișcările corporale ale altor persoane.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Oferind soluții naturale pentru stres și oboseală, acest remediu străvechi ne ajută să redescoperim armonia dintre corp și minte.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Balonarea dispare rapid cu acest ceai. Este alegerea perfectă dacă nu îți place ghimbirul.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
