Stresul redus are legătură cu modificările profilului metaboliților plasmatici, susține un studiu.
Cercetători de la Universitatea din Finlanda de Est au descoperit o asociere între reducerea stresul redusului, bunăstarea psihologică, metabolismul și riscul de boală. Despre stresul psihologic se cunoaște că este asociat cu obezitatea, inflamația de grad scăzut și tulburările metabolice, însă mecanismele de bază rămân slab înțelese. La studiu au participat persoane obeze cu simptome de stres psihologic, care au fost împărțite în două grupuri: unul a suferit o intervenție psihologică asupra stilului de viață (60 de persoane), iar al doilea, unul de control (64 de persoane). Ambele grupuri au reușit să slăbească, arată un comunicat al universității amintite.
Stresul și bunăstarea psihologică au fost evaluate prin sondaje și măsurători ale frecvenței cardiace. Concluziile la care au ajuns cercetătorii: stresul redus și pierderea în greutate au fost asociate cu niveluri mai scăzute ale anumitor lizofosfatidilcoline și cu niveluri mai mari ale unor plasmalogeni; au mai găsit lipide necunoscute anterior care au o influență asupra nivelului de stres.
Studiul, AICI.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Această legumă scade glicemia și hipertensiunea în același timp. Are multiple efecte asupra sănătății.
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Oferind soluții naturale pentru stres și oboseală, acest remediu străvechi ne ajută să redescoperim armonia dintre corp și minte.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
