Stresul redus are legătură cu modificările profilului metaboliților plasmatici, susține un studiu.
Cercetători de la Universitatea din Finlanda de Est au descoperit o asociere între reducerea stresul redusului, bunăstarea psihologică, metabolismul și riscul de boală. Despre stresul psihologic se cunoaște că este asociat cu obezitatea, inflamația de grad scăzut și tulburările metabolice, însă mecanismele de bază rămân slab înțelese. La studiu au participat persoane obeze cu simptome de stres psihologic, care au fost împărțite în două grupuri: unul a suferit o intervenție psihologică asupra stilului de viață (60 de persoane), iar al doilea, unul de control (64 de persoane). Ambele grupuri au reușit să slăbească, arată un comunicat al universității amintite.
Stresul și bunăstarea psihologică au fost evaluate prin sondaje și măsurători ale frecvenței cardiace. Concluziile la care au ajuns cercetătorii: stresul redus și pierderea în greutate au fost asociate cu niveluri mai scăzute ale anumitor lizofosfatidilcoline și cu niveluri mai mari ale unor plasmalogeni; au mai găsit lipide necunoscute anterior care au o influență asupra nivelului de stres.
Studiul, AICI.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Frunzele de portocale nu sunt doar un adaos parfumat pentru ceaiuri, ci ascund beneficii remarcabile pentru sănătate.
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
