Ce sunt vitaminele, de fapt. Dacă ne ajută organismul sau nu, ce rol joacă în sănătatea noastră generală.
Află care sunt dozele recomandate zilnic pentru grupa din care faci parte și de ce e importantă vitamina C în organism.
O băutură revigorantă și plină de vitamina C, apa cu lămâie poate aduce mai multe beneficii pentru organismul tău decât ai crede.
Sucul care previne bolile cardiovasculare are și efecte asupra tensiunii arteriale. Compușii acestuia pot reduce hipertensiunea arterială.
Descoperă beneficiile unui fruct mai puțin cunoscut. Află cât de versatil este în preparate și ce compuși vegetali conține.
Uleiul de măsline ajută la slăbit. E util în lupta împotriva bolilor cronice, precum cancerul, diabetul de tip 2 și bolile neurodegenerative.
Restul alimentar care înlocuiește făina de grâu este mereu atuncat. Acest rest alimentar este, de fapt, o gustare nutritivă și sănătoată.
De ce să adaugi câteva picături de zeamă de lămâie în cafea. Efectele vor fi vizibile cu ochiul liber.
Acest ceai este secretul naturii pentru 26 de afecțiuni. De ce poți să începi să-l consumi.
Alimentul care scade riscul de demență este unul sănătos. Reduce inflamația din organism și previne deteriorarea celulelor nervoase.
Boabele de muștar, efecte anticancerigene. Ce face sinigrina, compusul-cheie din semințele de muștar.
Băutura miraculoasă care stinge arsurile la stomac și combate insomnia. Lasă-l la fiert 20 de minute.
Ceaiul care ameliorează răul de mișcare și greața. Care sunt compușii bioactivi responsabili pentru beneficiile aduse sănătății.
De ce cafeaua te deranjează la stomac. Află care sunt compușii responsabili pentru aciditatea crescută și senzația de arsură la stomac.
Fructul care luptă cu celulele canceroase. Descoperă compușii vegetali și vitaminele benefice pentru sănătatea ta.
De ce să torni ceai de usturoi în toaletă. Este un truc absolut fabulos care te scapă de o mare problemă inestetică și deranjantă.
Ceaiul care te menține tânăr. Cum te ajută să slăbești și să scapi de coșurile de pe față în același timp.
De ce să bei ciocolată caldă în fiecare zi. Află care este gramajul recomandat pentru a obține beneficiile pentru sănătate.
Ceaiul care topește grăsimea de pe ficat. Este un remediu bun pentru ficatul gras, colesterol și te ajută să slăbești.
Lidia Fecioru a dezvăluit leacul natural pentru durerile de pancreas. Se bea o singură dată, iar durerea trece brusc.
Portocalele oferă 92% din necesarul zilnic de vitamina C. Susțin sănătatea inimii și promovează absorbția de fier din alte alimente.
Beneficiile pentru sănătate ale lavandei. Află de ce această plantă este folosită de numeroase secole în aromaterapie.
Bumbacul, avantaje și dezavantaje. Câtă energie și ce materiale sunt folosite pentru cultivarea și prelucrarea bumbacului în întreaga lume.
Dovleceii zucchini întăresc vederea. Pot reduce și riscul de diabet de tip 2. Care sunt celelalte beneficii.
Ce se întâmplă dacă mănânci prea multă scorțișoară. Află care este limita tolerabilă care îți oferă beneficii pentru sănătate.
Importanța oului în alimentație. Află de ce acesta este benefic pentru nivelul de colesterol din sânge si ce nutrienți conține.
De ce să mănânci înghețată dacă te doare în gât. Care sunt alternativele mai sănătoase la fel de eficiente.
Acidul folic sau vitamina B9 are un rol important în perioadele de creștere rapidă și scade riscul de accident vascular cerebral.
Smântâna, o sursă principală de calciu și magneziu. Grăsimile saturate din smântână pot avantaja riscul bolilor de inimă.
Muștarul, condimentul care protejează organismul de boală. Află ce nutrienți conține pasta de muștar.
6 remedii naturale pentru durerea de stomac. Care sunt acestea și cum le poți prepara.
9 băuturi care te ajută să adormi mai ușor. Află cum să prepari o varietate de băuturi care induc somnul și te pot ajuta să te odhinești.
Usturoiul, aliatul împotriva răcelilor și tensiunii arteriale. Care sunt celelalte beneficii uimitoare ale usturoiului.
