Motivul pentru care băuturile energizante pot fi nocive pentru sănătatea cardiovasculară. Reprezintă un risc major de probleme cardiovasculare la tineri

Consumul regulat de băuturi energizante poate crește riscul de hipertensiune arterială, aritmii și atacuri de cord, mai ales în rândul adulților tineri.
Consumul de băuturi energizante, în special în rândul adulților tineri, a fost asociat cu probleme cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială și aritmia cardiacă. Se estimează că 30% dintre adolescenții consumă în mod regulat băuturi energizante, care sunt adesea promovate ca o modalitate de a stimula performanța fizică sau mentală. Cu toate acestea, consumul excesiv a fost legat de efectele secundare cardiovasculare, inclusiv creșterea tensiunii arteriale, boli de inimă și atacuri de cord.
Pot băuturile energizante provoace un atac de cord?
Consumul excesiv de băuturi energizante a fost asociat cu o creștere a numărului de vizite la urgențe și a complicațiilor cardiovasculare care pun în pericol viața, inclusiv atacurile de cord. Băuturile energizante conțin cantități moderate până la mari de cofeină, zahăr și ingrediente stimulante precum guarana, taurină, carnitină și ginseng. Consumul zilnic maxim recomandat de cofeină este de 100 mg pentru adolescenți și de 400 mg pentru adulți.
Cu toate acestea, unele băuturi energizante conțin mai mult de 500 mg de cofeină, ceea ce duce la toxicitatea cafeinei. Ingredientele pe bază de plante precum guarana conțin, de asemenea, cantități mari de cofeină.
Consumul unor cantități mici până la moderate de cofeină este considerat sigur, dar nivelurile ridicate pot cauza probleme grave de sănătate. Băuturile energizante conțin adesea cantități excesive de ingrediente precum taurina și ginsengul, care pot duce la probleme de sănătate atunci când sunt combinate cu cofeina.
O analiză din 2017 a constatat că un consum excesiv de băuturi energizante poate duce la probleme cardiovasculare, cum ar fi aritmii, stop cardiac și infarct miocardic, adesea combinate cu alcool sau alte stimulente. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina siguranța consumului de băuturi energizante și efectul sinergic al ingredientelor combinate ale acestora.
Foto: Freepik @vecstock
Efectele asupra inimii
Consumul excesiv de băuturi energizante poate duce la diverse probleme cardiovasculare, inclusiv fibrilație atrială, tensiune arterială, aritmii, insuficiență cardiacă și consum de zahăr. Fibrilația atrială este cel mai frecvent tip de aritmie cardiacă, cauzând bătăi rapide și puternice ale inimii sau dificultăți de respirație și este principala cauză cardiacă a accidentului vascular cerebral.
Tensiunea arterială ridicată, cunoscută și sub numele de hipertensiune arterială, include complicații precum deteriorarea vaselor de sânge, accident vascular cerebral și atac de cord.
Băuturile energizante pot crește tensiunea arterială, ceea ce poate cauza probleme de sănătate la persoanele cu hipertensiune arterială. Aritmiile cardiace sunt cauzate de probleme cu sistemul electric al inimii, ceea ce duce la o inimă care bate prea încet sau prea repede.
O analiză din 2021 a constatat că un consum acut de băuturi energizante poate perturba sistemul electric al inimii, ceea ce duce la creșterea ritmului cardiac în repaus, ceea ce poate fi îngrijorător pentru persoanele cu anumiți factori de risc, inclusiv diabet, IMC ridicat și antecedente familiale de boli cardiovasculare.
Insuficiența cardiacă apare atunci când inima nu poate pompa suficient sânge pentru nevoile organismului.
O analiză sistematică din 2020 a constatat că un consum ridicat de băuturi îndulcite cu zahăr, inclusiv băuturi energizante, sucuri și băuturi carbogazoase îndulcite, a dus la creșterea tensiunii arteriale sistolice și a hipertensiunii arteriale la copii și adolescenți.
Simptomele atacului de cord
Simptomele unui atac de cord includ dureri în piept, slăbiciune, transpirații reci, maxilar, gât, spate, brațe și dificultăți de respirație, împreună cu oboseală neobișnuită, greață sau vărsături.
Consumul excesiv de băuturi energizante poate provoca palpitații cardiace și aritmii, riscul crescând în cazul consumului de alcool sau de stimulente. Numărul de atacuri de cord legate de băuturile energizante variază, în funcție de ingrediente, vârstă și istoricul de sănătate.
Consumul excesiv de băuturi energizante, în special atunci când sunt combinate cu alcool sau stimulente, poate duce la probleme cardiovasculare, cum ar fi aritmiile și atacurile de cord, ceea ce necesită cercetări suplimentare.
-
-
-
Ce este pelicula albă de pe struguri30.08.2025, 10:22
-
Ce înseamnă când visezi moartea. Psihologii, explicații30.08.2025, 08:39
-
George Clooney, bolnav. Ce a pățit actorul înainte de premiera Jay Kelly29.08.2025, 22:43
-
-
-
-
-
Creștere îngrijorătoare a cazurilor COVID-19 în România25.08.2025, 22:31
Cea mai bună oră să bei cafea pentru a proteja inima. O ceașcă la momentul potrivit aduce beneficii majore
Bărbați vs. femei: cine ar trebui să mănânce mai mulți carbohidrați dimineața. Alegerea corectă, bazată pe știință
Ce nu ai știut despre uleiul de pește. Adevărul despre Omega-3. Citește asta înainte să mai iei suplimente
Acest medicament vechi prelungește viața. Medicii sunt uimiți de rezultate. Adio dietă!
De ce este chefirul atât de sănătos. Beneficiile acestui superaliment și cum să alegi cel mai sănătos chefir
Alimentele care îți cresc imunitatea. Te țin departe de răceli și alte boli
Alimentele care îți sprijină apărarea naturală a organismului. Ce rol joacă alimentele în stimularea sistemului imunitar.
Cum poate dieta mediteraneană să îmbunătățească memoria. Nutrienții cheie de care are nevoie un creier sănătos
Bea apă caldă dimineața și vezi ce se întâmplă. 3 efecte imediate la care nu te așteptai
Ce se întâmplă dacă bei cafea înainte să ieși afară, în frig
De ce să nu bei cafea dacă ieși în frig. Cum influențează corpul și sănătatea.
Cum să închei corect un post. Alimentele ideale pentru digestie după post
Superalimente pe care trebuie să le mănânci în fiecare zi. Mâncăruri esențiale pentru energie și vitalitate
Legumele care îți curăță ficatul de toxine. Fac minuni pentru ficatul tău. Detoxifiere naturală și eficientă
Băutura care îți oferă mai multă energie decât un energizant: 4 beneficii uriașe
Brânza care îți îmbunătățește memoria. Compusul din această brânză e secretul unui creier sănătos
Alimente care îți curăță ficatul în 3 zile
Ceasul spune că ai făcut 10.000 de pași? Nu e chiar așa! 5 lucruri pe care NU le-ai știut despre smartwatch-ul tău
Mâncatul la momentul potrivit, mai important decât somnul pentru sănătatea inimii
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Ora la care mănânci, impact asupra kilogramelor
Un aliment surprinzător ajută somnul. Îmbunătățește biomarkerii ce au impact direct asupra somnului
Alimente care funcționează ca injecțiile pentru slăbit. Ce recomandă un expert în nutriție
Cât de mult vei trăi, de fapt? Nu genele decid, ci alegerile tale zilnice! Detaliul despre longevitate care te va surprinde
3 motive să nu mănânci mult seara. De ce mâncatul târziu poate fi dăunător
Când se strică mierea? Mituri și realități despre acest super-aliment
Deși este cunoscută pentru proprietățile sale nutritive și durabilitatea sa impresionantă, mierea nu este imună la deteriorare.