Obezitatea nu este doar o problemă estetică. Este o boală cronică care a explodat în societate și care ne poate sabota organismul fără ca noi să ne dăm seama.
Obezitatea este o boală cronică în continuă creștere în societatea modernă, iar efectele ei merg mult dincolo de aspectul fizic. Specialiștii atrag atenția că problemele de greutate nu sunt cauzate doar de cât mâncăm, ci mai ales de lipsa mișcării și de obiceiurile alimentare nesănătoase.
Dr. Doru Negru, medic primar Diabet și Boli Interne, explică în exclusivitate pentru DC Medical și DC News cum organismul nostru reacționează la diete drastice, cum funcționează metabolismul și de ce adaptările care ne-au ajutat să supraviețuim milioane de ani pot deveni acum periculoase.
"Atunci când vedem că ne-am îngrășat – pentru că, vezi tu, obezitatea este o boală – trebuie să înțelegem că e o boală care a explodat în societate. Este o boală cronică. Totuși, obezitatea nu este o boală "bolnavă". Este mai degrabă o boală socio-educațională", a explicat dr. Doru Negru, medic primar Diabet și Boli Interne, în cadrul Spitalului Clinic SANADOR, în exclusivitate la DC Medical și DC News.
"Societatea, începând cu părinții, ne-a învățat că mâncarea e bună, dar băutura, drogurile sau țigările sunt toxice. Nu-i adevărat. Mâncarea, băutura, drogurile și țigările pot fi, toate, toxice. Dar nimeni nu ne-a spus niciodată că și mâncarea poate fi toxică. Uitați-vă la oamenii din jur: sunt conștienți, românii caută informații, deci nu mai trebuie să-i avertizezi despre riscuri. Povestea e mult mai simplă", a mai explicat dr. Doru Negru.
Obezitatea nu se tratează doar prin cure de slăbire drastice, avertizează dr. Doru Negru.
"Da, ne-am îngrășat. Și, în momentul în care ne-am îngrășat, găsim soluția cea mai nepotrivită pentru a rezolva problema: tragem o cură de slăbire. Ce este o cură de slăbire? Mănânc mai rar sau mai puțin, nu? Păi, cum am spus mai devreme, organismul nostru, de milioane de ani, este adaptat la asta. Organismul nostru știe să facă față foamei", a explicat dr. Doru Negru, medic primar Diabet și Boli Interne, în cadrul Spitalului Clinic SANADOR, în exclusivitate la DC Medical și DC News.
Strămoșii noștri au supraviețuit pentru că știau să rabde și să economisească în vremuri grele. Azi, când mâncăm mai puțin pentru o cură de slăbire, corpul nostru reacționează la fel: își reduce ritmul și conservă energie.
"Cei care au supraviețuit de-a lungul mileniilor erau cei care știau să rabde, să economisească în perioadele de belșug și să aibă ce arde în perioadele de restriște. Ei s-au înmulțit și și-au transmis genele mai departe.
Or, în momentul în care noi mâncăm mai rar sau mai puțin, pentru că facem o cură de slăbire, organismul percepe acest lucru. "Măi, acesta nu mai primește de mâncare." Dar nu se supără. Organismul știe să facă față. Noi nu știm, dar organismul, dacă vede că nu primește suficient, nu se supără. Reduce "turația motorului"", a explicat dr. Doru Negru, medic primar Diabet și Boli Interne, în cadrul Spitalului Clinic SANADOR, în exclusivitate la DC Medical și DC News.
"Funcționează la fel ca la o mașină: schimbă treapta de viteză. Când mâncăm, organismul nu crește turația motorului, pentru că a observat că nu primește destul combustibil. Merge cu turație redusă, iar tot ce-i în plus se depozitează.
Mâncând mai rar și mai puțin, organismul mai face un pas înapoi. Tot ce nu arde, se depozitează. Tot ce înghițim are două posibilități: să ardă sau să se depună. Pentru a arde ce-am mâncat, organismul are nevoie de aproximativ trei ore. Tot ce nu se arde în acest interval ajunge în depozit. De aceea, ar fi indicat să facem, de exemplu, 1.000 de pași după masă. Ideea principală este că boala sau "păcatul" nostru nu este că mâncăm mult, ci că nu ne mișcăm suficient. Dacă nu putem alerga, atunci de ce mâncăm atât de mult?
Dacă nu mănânci, organismul economisește energie. Are nevoie să facă pașii invers, cum spuneam. Dacă nu mănânci deloc, pentru a obține energie, organismul distruge mai întâi mușchiul, nu grăsimea. Iar când mănânci, mușchiul nu se refac imediat. Grăsimea, însă, este păstrată, pentru că organismul a înțeles că nu primește suficient combustibil. Adaptările la foame, care ne-au făcut să supraviețuim ca specie timp de milioane de ani, devin acum păguboase", a explicat dr. Doru Negru, medic primar Diabet și Boli Interne, în cadrul Spitalului Clinic SANADOR, în exclusivitate la DC Medical și DC News.
