Dacă nu ai timp să gătești, din varii motive, sau pur și simplu nu mai știi ce să mănânci sănătos, iată șase idei de cină gata în nici cinci minute!
“1. O salată grecească
2. O supă cremă de linte (din conservă, fiartă deja) cu coriandru și lapte vegetal
3. O salată de ton (neapărat în suc propriu)
4. Ardei galben umplut cu brânză, mărar și ceapă verde
5. Jumătate de avocado umplut cu mix mexican (de fasole roșie, porumb și ardei)
6. Gazpacho sau supă rece de legume crude.”, sunt recomandările nutriționistului Narcis Cernea.
Citește și Sfecla roșie, miraculoasă în DIETĂ. Curăță sângele și topește grăsimile
Vezi această postare pe Instagram
Medicul Doru Negru ne-a dezvăluit câte zile e recomandat să consumăm din ouăle fierte de Paște.
De ce să faci gargară cu sare și apă caldă: un truc simplu pentru sănătatea gâtului.
Cu ce să înlocuiești pesmetul, dacă nu îl ai în casă. Cele 8 soluții care te pot salva.
Rețetă de imuno booster - o băutură plină de vitamine și antioxidanți care crește imunitatea și ajută la topirea kilogramelor în plus.
Cum faci ciorbă de pui a la grec. Iată varianta cremoasă și ușor acrișoară. E ideală pentru zilele răcoroase
Alimente accesibile care îți pot îmbunătăți sănătatea creierului. Cele 9 opțiuni eficiente sub 10 lei.
Cum faci să dispară mirosul de ceapă de pe mâini. Iată câteva trucuri și sfaturi practice.
Acestea sunt cele 6 alimente care te ajută să ieși la baie și să ai un tranzit intestinal normal și bun.
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Turtele dulci sunt un desert clasic, care ne amintesc de sărbători, copilărie și momentele petrecute cu cei dragi.
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
Efectele negative ale apei cu lămâie. Ce se întâmplă dacă bei prea multă apă cu lămâie sau prea multă limonadă.
