Rețeta de smoothie care te dezumflă după masa de Paște. Iți dă energie rapid și reglează tranzitul intestinal
Rețetă de smoothie sănătos după masa de Paște.
O pizza de casă este varianta sănătoasă a rețetei, deoarece știi sigur ce ingrediente pui. Pentru cea mai bună pizza de casă
Pentru cea mai bună pizza de casă, încearcă această rețetă.
Ingrediente pentru blat
300 g făină albă
8 g drojdie proaspătă
75-90 ml apă caldă
un vârf de cuțit de sare
Ingrediente pentru sos
1 ceapă mare, tăiată mărunt
1 cățel de usturoi, tăiat mărunt
1 lingură ulei de măsline
400 grame roșii
2 linguri piure de roșii
sare
piper
1 frunză de dafin, tocată
oregano
Ingrediente pentru topping
1 ardei kapia
200 g ciuperci
2 cârnați oltenești
150 -200 g șuncă afumată
300 g cașcaval
150 g măsline fără sâmburi
Mod de preparare
Amestecă drojdia cu jumătate din cantitatea de apă călduță. Amestecă făina cu sarea și adaugă amestecul de drojdie și apă, apoi omogenizează. Frământă bine cu mâna, apoi adaugă și restul de apă. Frământă până la omogenizare. Aluatul trebuie să fie elastic.
După frământare, împarte aluatul în două bile egale și acoperă recipientul cu un prosop curat. Lasă-l la cald 30 de minute sau până când va crește.
Pentru sos: Călește ceapa și usturoiul într-o tigaie cu uleiul de măsline timp de 10 minute, fără să fie prăjite. Adaugă roșiile tocate și piureul de roșii împreună cu condimentele și amestecă până când se omogenizează totul. Apoi lasă la fiert până când se îngroașă sosul.
Pentru topping: Curăță și spală legumele, apoi taie-le. Ciupercile și măslinele fără sâmburi taie-le felii subțiri, iar ardeiul, rondele sau bețișoare. Cârnăciorii și șunca trebuie să fie felii cât mai subțiri, iar cașcavalul dă-l pe răzătoarea mare.
Unge blatul de pizza cu sosul preparat și apoi pune ingredientele în mod uniform.
Bagă pizza la cuptor, pentru 7-10 minute, scrie spynews.ro.
Rețetă de smoothie sănătos după masa de Paște.
Cele 4 trucuri care țin țânțarii departe de tine și de casa ta.
Când pui sarea în tocănițe sau ciorbe - la mijlocul gătitului sau la început? Greșeala pe care o fac mulți.
Sfaturi utile pentru consumul de fructe uscate. Care sunt cele mai sănătoase fructe uscate și de ce.
Este ceva nemaipomenit să începi ziua cu o cană de cafea bună. Dar iată de ce să pui puțină lămâie în cafea.
Rețeta de mic dejun ideală pentru pierderea în greutate. O femeie a slăbit 45 de kilograme cu ea.
Asta se întâmplă dacă congelezi fructele și legumele. Răspunsul medicilor te va pune pe gânduri.
Turtele dulci sunt un desert clasic, care ne amintesc de sărbători, copilărie și momentele petrecute cu cei dragi.
Clătite cu banane și nuci: rețetă. Un desert rapid pentru weekendurile de iarnă. Trebuie să-l încerci.
Cum faci să dispară mirosul de ceapă de pe mâini. Iată câteva trucuri și sfaturi practice.
Budinca de chia - super beneficii și idei de rețete cu cele mai bune combinații. 5 rețete delicioase de budincă de chia.
De ce cafeaua nu este întotdeauna cea mai bună alegere dimineața? Iată băutura de 100 de ori mai bună decât cafeaua.