Ca sa evitati hipotermia, stati in casa la caldura
În timpul iernii, adulții mai în vârstă sunt expuși unui risc mai mare de a pierde căldură corporală și dezvolta hipotermie potențial letală, avertizează medicii.
Persoanele în vârstă pot pierde rapid căldura corporală și le este mai greu să recunoască semnele, explicat experții Institutului Național american pentru îmbătrânire și Institutul Național american de Sănătate (NIH).
Hipotermia înseamnă o scădere periculoasă a temperaturii corpului. Se poate întâmpla când este rece, în interior sau afară, și corpul nu este capabil să producă suficientă căldură.
Chiar și o scurtă expunere la frig poate duce la hipotermie. Persoanele în vârstă sunt în special vulnerabile, deoarece răspunsul lor la frig poate fi diminuat de condițiile medicale cronice și de anumite medicamente, inclusiv de remediile contra răcelii, au remarcat experții celor două institute.
Somptomele hipotermiei includ: vorbire încetinită sau neclară; somnolență sau confuzie; frisoane sau rigiditate la nivelul brațelor și picioarelor; controlul slab asupra mișcării corpului; reacții lente; puls slab; sau o temperatură de bază a corpului de 35 de grade Celsius sau mai mică.
O temperatură a corpului scăzută poate provoca probleme de sănătate, cum ar fi tulburări ale ritmului inimii și leziuni la rinichi și ficat, potrivit informațiilor dintr-un comunicat de presă al NIH.
Dacă credeți că cineva are semne de hipotermie, sunați la 112 și încercați să duceți persoana respectivă într-un loc mai cald.
- Când sunteți afară în frig, purtați o pălărie, un fular și mănuși. Purtați mai multe straturi de îmbrăcăminte pentru a prinde aerul cald între straturi.
- Alertați-i pe ceilalți când intenționați să vă petreceți timpul în afara și aveți grijă să aveți un telefon mobil complet încărcat cu dvs.
- Păstrați-vă casa caldă. Setați termostatul la cel puțin 18 de grade Celsius. Chiar și casele de la 14-18 grade se poate declanșa hipotermie la adulții mai în vârstă.
- La domiciliu, purtați lenjerie de corp lungă sub haine, șosete și papuci. Folosiți o pătură pentru a vă păstra picioarele și umerii calzi și purtați o căciulă în interior dacă e frig.
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
Cum să activezi colțul banilor în casa ta, conform Feng Shui. Secretul prosperității pe care trebuie să îl știi.
Hainele tale ies mereu pline de păr după spălare? Iată trucul genial pe care puțini îl știu și care îți va schimba complet rutina.
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
Ai dureri de cap? Acest truc simplu de pe mână te poate salva. Cum te poți simți mai bine în câteva minute.
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
