Seniorii, predispuși iarna la hipotermie. Cum poate fi prevenită

În timpul iernii, adulții mai în vârstă sunt expuși unui risc mai mare de a pierde căldură corporală și dezvolta hipotermie potențial letală, avertizează medicii.
Persoanele în vârstă pot pierde rapid căldura corporală și le este mai greu să recunoască semnele, explicat experții Institutului Național american pentru îmbătrânire și Institutul Național american de Sănătate (NIH).
Hipotermia înseamnă o scădere periculoasă a temperaturii corpului. Se poate întâmpla când este rece, în interior sau afară, și corpul nu este capabil să producă suficientă căldură.
Chiar și o scurtă expunere la frig poate duce la hipotermie. Persoanele în vârstă sunt în special vulnerabile, deoarece răspunsul lor la frig poate fi diminuat de condițiile medicale cronice și de anumite medicamente, inclusiv de remediile contra răcelii, au remarcat experții celor două institute.
Somptomele hipotermiei includ: vorbire încetinită sau neclară; somnolență sau confuzie; frisoane sau rigiditate la nivelul brațelor și picioarelor; controlul slab asupra mișcării corpului; reacții lente; puls slab; sau o temperatură de bază a corpului de 35 de grade Celsius sau mai mică.
O temperatură a corpului scăzută poate provoca probleme de sănătate, cum ar fi tulburări ale ritmului inimii și leziuni la rinichi și ficat, potrivit informațiilor dintr-un comunicat de presă al NIH.
Dacă credeți că cineva are semne de hipotermie, sunați la 112 și încercați să duceți persoana respectivă într-un loc mai cald.
Sfaturi pentru a evita hipotermia includ:
- Când sunteți afară în frig, purtați o pălărie, un fular și mănuși. Purtați mai multe straturi de îmbrăcăminte pentru a prinde aerul cald între straturi.
- Alertați-i pe ceilalți când intenționați să vă petreceți timpul în afara și aveți grijă să aveți un telefon mobil complet încărcat cu dvs.
- Păstrați-vă casa caldă. Setați termostatul la cel puțin 18 de grade Celsius. Chiar și casele de la 14-18 grade se poate declanșa hipotermie la adulții mai în vârstă.
- La domiciliu, purtați lenjerie de corp lungă sub haine, șosete și papuci. Folosiți o pătură pentru a vă păstra picioarele și umerii calzi și purtați o căciulă în interior dacă e frig.
-
Sucraloza ar putea reduce eficiența imunoterapiei pentru cancer30.08.2025, 22:21
-
-
-
Restricția fluxului sanguin accelerează dezvoltarea cancerului30.08.2025, 16:03
-
Ce spune circumferința gâtului despre sănătatea ta30.08.2025, 14:37
-
-
-
-
-
Creștere îngrijorătoare a cazurilor COVID-19 în România25.08.2025, 22:31
De ce să pui oțet în mașina de spălat. Răspunsul te va surprinde
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
Secretul berii la draft. De ce e diferită de berea la sticlă
Cât de des trebuie să speli lenjeria de pat, de fapt? Răspunsul te va surprinde
De ce să nu mai ții periuța de dinți lângă chiuvetă
"Singurul meu regret în viață este că nu am băut destulă șampanie". Șampania poate reduce riscul de stop cardiac brusc
De ce să nu mai ții roșiile în frigider
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
Ai probleme cu somnul și ești stresat? Cum te poate ajuta un covor. Cum să dormi mai bine prin "împământare"
Toaleta, cel mai periculos loc din casă? De ce să nu iei niciodată telefonul cu tine. Surprizele mortale din baie
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
Obiectul care nu are ce căuta în baie. Nici măcar nu te gândești despre ce e vorba
Dacă pui sare în chiuvetă, uite ce se întâmplă!
4 măsuri esențiale care îți pot salva viața pe timp de caniculă. Dr. Ciuhodaru, explicații
Beneficiile mersului desculț pe nisip la mare
Adormi în 60 de secunde cu acest truc chinezesc!
Adormi instant! Trucul din medicina chineză care funcționează în 60 de secunde. Medicii sunt uimiți. Încearcă această tehnică secretă a chinezilor.
5 motive să NU mai stai cu laptopul pe picioare. Numărul 2 te va uimi
Ce se întâmplă dacă NU mănânci înainte de operație. Un studiu dă totul peste cap
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
Spitalul Sfântul Sava, liderul recuperării medicale complete din România
Orele la care trebuie să bei cafeaua. Când e momentul să te oprești
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
Care este diferența dintre laptele degresat și laptele light?
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
Nu o să crezi ce pot face vârstnicii cu un simplu telefon! Un truc banal le schimbă viața
De ce să nu mai speli niciodată tocătorul de lemn cu detergent de vase. Gafa colosală pe care ai făcut-o până acum
Cinci lucruri pe care să le cumperi pentru a fi mai fericit. Lecția miliardarului Warren Buffett
Warren Buffett - lecțiile unui miliardar despre adevărata fericire. Cele 5 lucruri pe care trebuie să le cumperi ca să fii fericit.