Cardiologii recomandă renunțarea la fumat și efectuarea de exerciții fizice pentru sănătatea inimii.
Cardiologul Caterina Delcea a recomandat, la Antena 3, pentru o inimă sănătoasă renunțarea la fumat. ”Un prim sfat ar fi oprirea fumatului. Pe lângă acesta, o activitate fizică constantă, măcar 30 de minute pe zi, măcar cinci zile pe săptămână. Alimentaţia este un pilon important al prevenţiei cardiovasculare”, afirmă aceasta.
Specialistul mai sfătuiește creșterea consumului de fructe și legume, minim 200 de grame zilnic, scăderea consumului de sare sub 5 grame pe zi și înlocuirea cărnii roșii cu cea albă.
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
Adormi instant! Trucul din medicina chineză care funcționează în 60 de secunde. Medicii sunt uimiți. Încearcă această tehnică secretă a chinezilor.
Dacă ai oricare dintre aceste simptome, nu aștepta! Sună la urgențe imediat!
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
