Exercițiile sportive în exces îți obosesc creierul încât afectează abilitatea de a lua decizii, susține un studiu.
Exercițiile sportive, creier. Cercetătorii au descoperit că sportul de anduranță, făcut în exces, poate îmbolnăvi creierul. "Constatările noastre atrag atenția asupra faptului că stările neuronale contează: nu luați aceleași decizii atunci când creierul se află într-o stare de oboseală", spune autorul studiului, Mathias Pessiglione de la Spitalul Pitie-Salpitriere din Paris.
La studiu, cercetătorii au apelat la 37 de bărbați, atleți care practică sport de anduranță fie au continuat antrenamenttul obișnuit, fie au crescut intensitatea exercițiilor cu 40% timp de 3 săptămâni. RMN-urile funcționale au arătat că sportivii care făcut mișcare în exces au avut un răspuns mai lent în cortexul prefrontal lateral, potrivit webmd.
Atleții care au făcut sport până la epuizare au arătat o activitate redusă într-o zonă a creierului importantă pentru luarea deciziilor. Ei au fost mai impulsivi la testele care au evaluat luare de hotărâri financiare.
"Regiunea laterală prefrontală care a fost afectată de supraîncărcarea de antrenament sportiv a fost exact aceeași care s-a arătat vulnerabilă la munca cognitivă excesivă în studiile anterioare", a afirmat Pessiglione.
Rezultatele sunt publicate pe 26 septembrie în Current Biology.
Aceste trucuri îți vor transforma casa într-o oază de relaxare care te îmbie cu un miros plăcut.
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână. Cele 5 efecte uimitoare de care trebuie să afli.
Hainele tale ies mereu pline de păr după spălare? Iată trucul genial pe care puțini îl știu și care îți va schimba complet rutina.
