O alimentație echilibrată, un somn bun și o gândire pozitivă sunt câteva dintre ideile expuse de cardiologul Vasi Rădulescu pentru o viață sănătoasă.
Medicul cardiolog Vasi Rădulescu enumeră, într-o postare pe contul său de Facebook, câteva din acele lucruri care ne ajută să fim sănătoși. Specialiștul face referire atât la acele lucruri ce țin de sănătatea corpului - alimentație echilibrată, somn odihnitor, consum suficient de apă - , cât și la cea a minții - gândire pozitivă, încredere în propriile forțe, recunoștință pentru orice și plecarea în călătorii.
Iată cele 12 idei enumerate de medicul și scriitorul Vasi Rădulescu:
"1. alimentație echilibrată.
2. apă suficientă.
3. expunere la soare.
4. somn bun.
5. exercițiu fizic.
6. apropiere de oameni și comunicare cu ei.
7. încredere în sine.
8. gânduri pozitive.
9. realizare de lucruri, chiar mărunte.
10. recunoștință pentru orice.
11. povești frumoase.
12. călătorii".
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
Warren Buffett - lecțiile unui miliardar despre adevărata fericire. Cele 5 lucruri pe care trebuie să le cumperi ca să fii fericit.
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
