Sinuzită: ce să faci când o ai și ce nu e indicat

Sinuzita nu este o afecțiune contagioasă și vă permite să vă desfășurați activitatea. Se recomandă să evitați acele lucruri care vă irită sinusurile.
Când aveți sinuzită e bine să stați departe de acele elemente ce vă irită sinusurile. Afecțiunea nu e contagioasă, deci nu vă veți molipsi colegii de la slujbă sau de la facultate, se arată pe platforma webmd.com.
Câteva recomandări potrivit sursei citate:
Ce să faci
1. Mergeți la școală sau la job - dacă sunteți îngrijorat că puteți împrăștia sinusita colegilor, stați liniștit, nu este contagioasă.
2. Nu neglijați mișcarea - este bine să faceți exerciții fizice dacă vă simțiți bine, dar luați măsuri de precauție suplimentare. Sinuzita poate provoca amețeli și probleme de coordonare, așa că nu ridicați greutățile până când simptomele nu se îmbunătățesc. Dacă simțiți presiune în piept, stați-vă până vă simțiți mai bine.
3. Alegeți cu atenție medicamentele - vă doare capul și fața? Pastile ce conțin substanțe active precum acetaminofenul sau ibuprofenul vă pot calma; spray-uri nazale decongestive sunt o soluție, dar nu mai mult de câteva zile.
4. Stați hidratat - beți o cantitate mare de lichide în timpul unui sinuzită. Ceva cald ajută. Studiile arată că o cană de aburire nu este doar un confort psihologic.
5. Folosiți comprese calde - căldura umedă vă poate ușura presiunea sinusală, deschide pasajele blocate în nas și ușurează durerea. Țineți un prosop umed pe față sau respirați aburul printr-o cârpă. Un duș fierbinte va ajuta la slăbirea mucusului.
Ce să nu faci dacă ai sinuzită
1. Nu beți alcool – trebuie să vă hidratați, dar nu cu vin și bere. Deshidratează și vă poate face ca simptomele să se înrăutățească.
2. Nu mergeți la piscină - se pare că clorul din bazine poate irita nasului; dacă totuși vă simțiți suficient de bine pentru a înota, folosiți clipuri pentru nas.
3. Evitați zborul cu avionul - când aveți sinuzită, zborul cu avionul crește șansele de dureri de urechi și alte complicații. Dar dacă într-adevăr trebuie să luați un zbor, căscați și înghițiți când avionul se află în drum după decolare sau înainte de aterizare – asta vă ajută.
4. Nu inspirati lucrurile iritante - scopul este să vă liniștiți sinusurile, nu să le inflamați. Prin urmare, evitați locurile care au fum de țigară și stați în casă când nivelurile de poluare a aerului sunt ridicate. Dacă sunteți fumător, ar fi bine să renunțați.
-
Medicament experimental promițător pentru recuperarea după un AVC18.10.2025, 20:30
-
-
Idei geniale de a refolosi sticlele de medicamente pe care le arunci18.10.2025, 15:30
-
-
Secretul berii la draft. De ce e diferită de berea la sticlă
Dacă ai acest simptom, mergi de urgență la medic. Poate fi un semn fatal
Dacă ai oricare dintre aceste simptome, nu aștepta! Sună la urgențe imediat!
Când trebuie adăugat pătrunjelul în mâncare. Greșeala pe care o faci când gătești
Hainele tale miros a țigară? Pulverizează băutura asta pe ele. Scapi instant de miros!
Spitalul Sfântul Sava, liderul recuperării medicale complete din România
Ce pastile nu trebuie luate niciodată cu cafeaua de dimineață
Cum să faci o cafea mai intensă acasă. Sfaturile surprinzătoare ale experților
Ce înseamnă când apar păianjeni în casă
Cum să folosești eficient aerul condiționat în zilele caniculare
Trucul simplu pentru a avea călcâie fine. Dermatologii confirmă
De ce să nu porți șlapi la piscină. Detaliul care te va pune pe gânduri
Adevărul despre mâncarea ambalată: Ce ascund etichetele și cum un simplu simbol pe ambalaj îți poate salva viața!
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
Ce să faci ca să nu mai crape crenvurștii când îi fierbi? Cum îi fierbi corect
De ce să nu spargi ouăle de marginea castronului
Ce nu trebuie să faci niciodată la un priveghi. Greșelile pe care mulți le fac fără să știe
Ce se întâmplă dacă pui zaț de cafea în toaletă. Trucuri utile pentru casă
Trucul genial cu tableta pentru mașina de spălat vase. Cum să cureți ușor plita ceramică
Cum să tai ceapa fără lacrimi, ca Gordon Ramsay
Nu o să crezi ce pot face vârstnicii cu un simplu telefon! Un truc banal le schimbă viața
Ce se întâmplă dacă îți ștergi telefonul cu spirt sau alcool izopropilic
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.