În cel mai mare studiu de până acum, cercetătorii arată că niveluri scăzute de vitamine și antioxidanți sunt asociate cu fragilitatea.
Niveluri scăzute, vitamine, bătrânețe. Cercetătorii de la Trinity College, Irlanda, au descoperit că nivelurile mai scăzute de vitamine dietetice și antioxidanți sunt asociate cu fragilitatea. Cercetarea lor – TILDA, de la prescurtarea denumirii studiului - este prima de acest gen. A examinat asocierea nivelurilor de vitamina B12, acid folic, vitamina D, luteină și zeaxantină cu fragilitatea.
Oamenii de știință precizează că vitaminele B (B12 și acid folic) sunt importante pentru mai multe procese celulare din corp, inclusiv repararea ADN-ului și metabolismul energetic, vitamina D - esențială pentru metabolismul osos, forța musculară și starea de spirit, luteina și zeaxantina au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii importante în sănătatea ochilor și a sănătății creierului. Aceștia au plecat de la ideea că nivelurile scăzute ale tuturor acestor vitamine și antioxidanți sunt frecvente în rândul adulților irlandezi, informează site-ul Trinity College, tcd.ie.
TILDA - finanțată de The Atlantic Philanthropies, Department of Health and Irish Life - a fost susținută și de finanțarea Departamentului irlandez pentru Agricultură, Alimente și Marină (13F492) și Centrul de cercetare și dezvoltare a îmbătrânirii în Irlanda.
„Am prezentat dovezi în cel mai mare studiu până în prezent că nivelurile mai scăzute de vitamine și antioxidanți specifici - și care au niveluri scăzute de mai mult de un micronutrient - este asociată în mod constant și progresiv cu metodele utilizate cel mai frecvent pentru măsurarea fragilității. Datele noastre sugerează că starea micronutrientă scăzută poate acționa ca un marker ușor de modificat și o țintă de intervenție pentru fragilitate în rândul adulților cu vârsta de peste 50 de ani", declară autorul principal al studiului și senior research fellow la TILDA, Aisling O'Halloran.
În demersul lor, cercetătorii au asociat nivelurile mai scăzute de luteină, zeaxantină și vitamina D și cu stadiile anterioare ale „pre-fragilității". Aceasta ridică problema rolului suplimentului alimentar și contribuie la discuțiile privind fortificarea organismului.
"Fragilitatea apare atunci când o serie de sisteme din corp își pierd capacitatea de rezervă și, prin urmare, capacitatea de a „sări înapoi", de a-și reveni, chiar și după boli banale. Este un stat important și provocator; frecvent asociată cu îmbătrânirea, dar și frecventă la pacienții de orice vârstă care au intervenții chirurgicale majore, tratamente pentru cancer și infecții severe. Marca fragilității este slăbiciunea musculară. Dacă este recunoscut în stadiile inițiale, poate fi inversat. Cu toate acestea, cu cât este mai lungă, cu atât este mai dificil să „recuperezi", iar slăbiciunea generalizată și oboseala devin din ce în ce mai grave. Această cercetare sugerează noi tratamente potențiale pentru o afecțiune comună și importantă", a afirmat investigatorul principal al TILDA, profesoara Rose-Anne Kenny.
Fragilitatea este un sindrom cronic obișnuit care afectează până la 25% dintre adulții peste 65 de ani și peste jumătate din adulții peste 80 de ani. E caracterizată printr-o scădere generală a funcției fizice și o pierdere a capacității de a-și reveni după ce a cunoscut un eveniment stresant, cum ar fi infecție, cădere sau intervenție chirurgicală. Este asociat cu sănătatea precară, dizabilitatea și moartea.
Un co-autor al cercetării, medicul Eamon Laird susține că, din nou, este demonstrat rolul micronutrienților pentru o mai bună sănătate a vârstnicilor. Însă, adaugă el, "lipsește o politică de fortificare a alimentelor în Irlanda și, în timp ce aceasta continuă, ratăm oportunitatea unei strategii eficiente din punct de vedere al costurilor pentru prevenirea și intervenția în progresul acestor condiții. Deocamdată nu există niciun semn că guvernul sau FSAI (Autoritatea pentru Siguranța Alimentelor Irlanda) intenționează să consilieze sau să implementeze o astfel de strategie".
Descoperirile lor au fost publicate în prestigiosul Jurnal al Asociației Directorilor Medicali din America.
Studiul poate fi citit AICI.
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână. Cele 5 efecte uimitoare de care trebuie să afli.
Te-ai săturat să nu vezi nimic prin ochelari iarna? Descoperă trucurile care îți fac lentilele imune la aburire.
Andreea Mantea are probleme cu o măsea. De ce nu e bine să stai cu măseaua umflată și ce trebuie să faci?
Cum să cureți eficient ustensilele din lemn din bucătărie. Greșeala pe care ai făcut-o până acum care înmulțește bacteriile. Află acum!
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
Hainele tale ies mereu pline de păr după spălare? Iată trucul genial pe care puțini îl știu și care îți va schimba complet rutina.
