Oboseala, când e periculoasă și când nu

Aproape toată lumea se simte obosită sau suprasolicitată din când în când. Astfel de cazuri de oboseală temporară au de obicei o cauză identificabilă și un remediu probabil. Dar oboseala poate...
E normal să ne simțim obosiți din când în când, atunci când muncim prea mult sau nu dormim suficient. Dar oboseala prelungită, pe de altă parte, durează mai mult, este mai profundă și nu este remediată prin odihnă. Este o stare aproape constantă de oboseală care se dezvoltă în timp și care vă reduce energia, motivația și concentrarea. Oboseala la acest nivel vă afectează emoțional și psihologic, dar și starea generală de bine, notează experții de la Mayo Clinic.
Cauze
De cele mai multe ori oboseala poate fi cauzată deunul sau mai multe obiceiuri sau rutine proaste, în special lipsa de exerciții fizice. Este, de asemenea, în mod obișnuit legată de depresie. Ocazional, oboseala este un simptom al altor afecțiuni care necesită tratament medical.
Factori legați de stilul de viață
Să faceți un inventar onest al lucrurilor care ar putea fi responsabile pentru oboseală este de multe ori primul pas spre „vindecare". Oboseala poate fi legată de:
- Consumul de alcool și d e droguri,
- Activitate fizică în exces,
- Tulburarea de tip jet lag (tulburare a somnului, a ritmului circadian),
- Lipsa de activitate fizică,
- Lipsa de somn,
- Medicamente precum antihistaminice sau cele pentru tuse,
- Obiceiuri alimentare proaste,
Boli care se pot ascunde în spatele oboselii
Oboseala prelungită poate fi un semn sau simptom al unei afecțiuni sau efect al medicamentelor ori al terapiilor folosite pentru tratarea unor afecțiune, precum:
- Insuficiență hepatică acută,
- Anemie,
- Tulburări de anxietate,
- Cancer,
- Sindromul oboselii cronice,
- Infecție cronică sau inflamație,
- Boala renală cronică,
- Comoție,
- BPOC (boala pulmonară obstructivă cronică),
- Depresie (tulburare depresivă majoră),
- Diabet,
- Emfizem,
- Fibromialgie,
- Boli de inimă,
- Hipertiroidismul (tiroidă hiperactivă),
- Hipotiroidismul (tiroidă subactivă),
- Boala inflamatorie intestinală (IBD).
Efect al unor medicamente
Anumite medicamente și tratamente, cum ar fi cele din chimioterapie, radioterapie, medicamente pentru durere, medicamente pentru inimă și antidepresive pot da oboseală. La fel și tratamentele pentru bolile:
- Scleroză multiplă,
- Obezitate,
- Durere persistentă,
- Apnee de somn,
- Stres,
- Leziuni cerebrale.
Când chemați salvarea
Sunați la salvare sau mergeți la spital de urgență dacă oboseala dvs. este legată de o problemă de sănătate mintală, iar simptomele dvs. includ:
- Gânduri de a vă răni sau de a vă sinucide,
- Preocuparea că puteți răni pe altcineva.
De asemenea, cereți asistență de urgență dacă oboseala dvs. este însoțită de oricare dintre următoarele simptome:
- Dureri în piept,
- Dificultăți de respirație,
- Bătăi neregulate sau rapide ale inimii,
- Senzația că ați putea leșina,
- Dureri abdominale severe, pelviene sau de spate,
Duceți urgent o persoană la spital dacă oboseala este însoțită de:
- Sângerări anormale, inclusiv sângerări din rect sau vărsături cu sânge,
- Dureri de cap severe.
Când vă programați un consult
Programați un consult la medicul dumneavoastră dacă oboseala a persistat timp de două sau mai multe săptămâni, în ciuda eforturilor de a vă odihni, de a reduce stresul, de a alege o dietă sănătoasă și de a bea o mulțime de fluide.
-
-
-
-
COVID-19 revine în România. Medicii, semnal de alarmă02.09.2025, 15:51
-
Ai fiert greșit ouăle. Cum se fierb, de fapt, pentru a le curăța ușor
Spitalul Sfântul Sava, liderul recuperării medicale complete din România
4 măsuri esențiale care îți pot salva viața pe timp de caniculă. Dr. Ciuhodaru, explicații
Cât de tare strângi mâna? Testul simplu care spune cât mai ai de trăit și ce boli ai
De ce nu trebuie să ții niciodată paharul de vin de cupă
Află de ce nu este recomandat să ții paharul de vin de cupă.
Trucul simplu pentru a avea călcâie fine. Dermatologii confirmă
Îmbrăcămintea pe care nu trebuie să o speli cu apă fierbinte. Se distruge țesătura
Cum să folosești eficient aerul condiționat în zilele caniculare
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
De ce ne năpădesc gândurile înainte de a adormi. Trucul simplu care ne curăță mintea
Obiectul care nu are ce căuta în baie. Nici măcar nu te gândești despre ce e vorba
Foaia de dafin, soluția ieftină care elimină mirosurile neplăcute din casă peste noapte
Ce să NU faci de Paște și ce să NU mănânci după post. Greșeala pe care o fac mulți români - recomandări INSP
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
Semnul de pe conservă că peștele e contaminat. Ce este codul FAO și ce număr să EVIȚI: Uite secretul pentru un pește necontaminat
Ce pastile nu trebuie luate niciodată cu cafeaua de dimineață
Andreea Mantea, infecție la măsea: "Tremur de durere. Iau foarte multe pastile". De ce nu e bine să stai cu măseaua umflată
Andreea Mantea are probleme cu o măsea. De ce nu e bine să stai cu măseaua umflată și ce trebuie să faci?
3 flori pe care să NU le oferi niciodată cadou
Acesta este motivul pentru care ar trebui să pui orez în dulap
De ce ar trebui să pui orez în dulap. 6 lucruri utile pe care le poți face cu orezul.
Băile de gheață: miracol pentru sănătate sau risc ascuns? Iată ce spune știința
Știința spune să folosiți ventilatoarele până când temperatura este de 27°C. Trucul simplu care scade factura la curent
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
Apasă acest punct de pe mână dacă vrei să scapi de durerea de cap. Trece în câteva minute
Ai dureri de cap? Acest truc simplu de pe mână te poate salva. Cum te poți simți mai bine în câteva minute.
Cât timp puteți sta într-un picior? Acest test simplu este cel mai clar indicator al îmbătrânirii fizice
De ce să nu mai ții roșiile în frigider
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.