Oboseala, când e periculoasă și când nu

Aproape toată lumea se simte obosită sau suprasolicitată din când în când. Astfel de cazuri de oboseală temporară au de obicei o cauză identificabilă și un remediu probabil. Dar oboseala poate...
E normal să ne simțim obosiți din când în când, atunci când muncim prea mult sau nu dormim suficient. Dar oboseala prelungită, pe de altă parte, durează mai mult, este mai profundă și nu este remediată prin odihnă. Este o stare aproape constantă de oboseală care se dezvoltă în timp și care vă reduce energia, motivația și concentrarea. Oboseala la acest nivel vă afectează emoțional și psihologic, dar și starea generală de bine, notează experții de la Mayo Clinic.
Cauze
De cele mai multe ori oboseala poate fi cauzată deunul sau mai multe obiceiuri sau rutine proaste, în special lipsa de exerciții fizice. Este, de asemenea, în mod obișnuit legată de depresie. Ocazional, oboseala este un simptom al altor afecțiuni care necesită tratament medical.
Factori legați de stilul de viață
Să faceți un inventar onest al lucrurilor care ar putea fi responsabile pentru oboseală este de multe ori primul pas spre „vindecare". Oboseala poate fi legată de:
- Consumul de alcool și d e droguri,
- Activitate fizică în exces,
- Tulburarea de tip jet lag (tulburare a somnului, a ritmului circadian),
- Lipsa de activitate fizică,
- Lipsa de somn,
- Medicamente precum antihistaminice sau cele pentru tuse,
- Obiceiuri alimentare proaste,
Boli care se pot ascunde în spatele oboselii
Oboseala prelungită poate fi un semn sau simptom al unei afecțiuni sau efect al medicamentelor ori al terapiilor folosite pentru tratarea unor afecțiune, precum:
- Insuficiență hepatică acută,
- Anemie,
- Tulburări de anxietate,
- Cancer,
- Sindromul oboselii cronice,
- Infecție cronică sau inflamație,
- Boala renală cronică,
- Comoție,
- BPOC (boala pulmonară obstructivă cronică),
- Depresie (tulburare depresivă majoră),
- Diabet,
- Emfizem,
- Fibromialgie,
- Boli de inimă,
- Hipertiroidismul (tiroidă hiperactivă),
- Hipotiroidismul (tiroidă subactivă),
- Boala inflamatorie intestinală (IBD).
Efect al unor medicamente
Anumite medicamente și tratamente, cum ar fi cele din chimioterapie, radioterapie, medicamente pentru durere, medicamente pentru inimă și antidepresive pot da oboseală. La fel și tratamentele pentru bolile:
- Scleroză multiplă,
- Obezitate,
- Durere persistentă,
- Apnee de somn,
- Stres,
- Leziuni cerebrale.
Când chemați salvarea
Sunați la salvare sau mergeți la spital de urgență dacă oboseala dvs. este legată de o problemă de sănătate mintală, iar simptomele dvs. includ:
- Gânduri de a vă răni sau de a vă sinucide,
- Preocuparea că puteți răni pe altcineva.
De asemenea, cereți asistență de urgență dacă oboseala dvs. este însoțită de oricare dintre următoarele simptome:
- Dureri în piept,
- Dificultăți de respirație,
- Bătăi neregulate sau rapide ale inimii,
- Senzația că ați putea leșina,
- Dureri abdominale severe, pelviene sau de spate,
Duceți urgent o persoană la spital dacă oboseala este însoțită de:
- Sângerări anormale, inclusiv sângerări din rect sau vărsături cu sânge,
- Dureri de cap severe.
Când vă programați un consult
Programați un consult la medicul dumneavoastră dacă oboseala a persistat timp de două sau mai multe săptămâni, în ciuda eforturilor de a vă odihni, de a reduce stresul, de a alege o dietă sănătoasă și de a bea o mulțime de fluide.
Trucul genial care face rujul să reziste ore întregi. Pudra translucidă, secretul make-up artiștilor
Ce pastile nu trebuie luate niciodată cu cafeaua de dimineață
Vitamina D ar putea opri cancerul colorectal. Doctorii sunt uimiți!
Cinci lucruri pe care să le cumperi pentru a fi mai fericit. Lecția miliardarului Warren Buffett
Warren Buffett - lecțiile unui miliardar despre adevărata fericire. Cele 5 lucruri pe care trebuie să le cumperi ca să fii fericit.
Vitaminele esențiale după 40 de ani. Suplimente care susțin echilibrul hormonal, oasele și mușchii
Spitalul Sfântul Sava, liderul recuperării medicale complete din România
Noua sare recomandată de OMS: de ce ar putea salva milioane de vieți
De ce să nu mai speli niciodată tocătorul de lemn cu detergent de vase. Gafa colosală pe care ai făcut-o până acum
De ce NU e bine să folosești telefonul în baie
Cum să folosești eficient aerul condiționat în zilele caniculare
Acest ingredient desfundă canalizarea instant. Nu este bicarbonatul
Ce se întâmplă dacă îți ștergi telefonul cu spirt sau alcool izopropilic
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
Cât timp puteți sta într-un picior? Acest test simplu este cel mai clar indicator al îmbătrânirii fizice
6 greșeli pe care designerii de interior nu le fac niciodată în propriile case
3 flori pe care să NU le oferi niciodată cadou
De ce să nu spargi ouăle de marginea castronului
Foaia de dafin, soluția ieftină care elimină mirosurile neplăcute din casă peste noapte
Dacă pui sare în chiuvetă, uite ce se întâmplă!
Doar 5 minute pe zi! Tehnica simplă care îți poate reseta creierul
Hainele tale miros a țigară? Pulverizează băutura asta pe ele. Scapi instant de miros!
De ce nu trebuie să ții niciodată paharul de vin de cupă
Află de ce nu este recomandat să ții paharul de vin de cupă.