Picioare, cei mai sănătoși pantofi: cu toc, sandale sau ortopedici?
O cercetare de la Harvard sugerează că anumiți pantofi nu sunt chiar atât de sănătoși pentru picioare pe cât se crede.
Picioare, pantofi. Cercetătorii de la Harvard au analizat într-un studiu dacă zone de piele îngroșată și întărită - calusurile - reduc senzațiile în picioare și cum sănătatea piciorului este afectată sau nu de purtarea anumitor pantofi.
Medicul Daniel Lieberman susține, citat de medicalnewstoday: "Deoarece se credea că indivizii obișnuiți desculți dezvoltă calusuri groase, iar indivizii cu calusuri minime găsesc deseori inconfortabil mersul descult pe suprafețe aspre, se presupune că aceste calusuri groase, asemănătoare cu tălpile groase ale pantofilor, compromit protecția piciorului prin abilitatea de a percepe stimulii tactili”.
În studiu, Daniel Lieberman și echipa au folosit două grupuri de participanți: 22 de adulți din Statele Unite și 81 de adulți din Kenya. Unii dintre aceștia, din ambele grupuri, au raportat că se plimbă desculți, în timp ce alții au spus că poartă pantofi.
Picioare, pantofi: talpă groasă la papuci sau subțire?
Mai întâi, cercetătorii au evaluat grosimea de calus pe planar (zonele de piele întărită de pe tălpile picioarelor), duritatea și rigiditatea pielii picioarelor și stilul de mers pe jos în grupul kenyan. În cel american, ei au analizat și modul în care purtau diferite tipuri de încălțăminte - cei cu mocasini sau sandale și cei cu încălțămintea ortopedică. Echipa a descoperit că oamenii care preferau, de obicei, să meargă desculți aveau calusuri mai groase și mai dure, comparativ cu persoanele care preferau să poarte pantofi.
Iar la evaluarea sensibilității piciorului, cercetătorilor li s-a confirmat ipoteza: indiferent cât de gros a fost calusul/zona de piele îngroșată de pe talpa picioarului, aceasta nu părea să afecteze sensibilitatea nervilor tălpilor. Însă, purtarea pantofilor a afectat. "Mai precis, pantofii cu tălpi care amortizează impactul cu solul reduc sensibilitatea nervului plantar și modifică și forțele de impact care apar atunci când picioarele ating pământul, punând mai multă presiune asupra articulațiilor", se precizează pe medicalnewstoday.
Cercetătorii nu au găsit explicații cum purtarea încălțămintei despre care se presupune că este mai sănătoasă – adică pantofii ortopedici - afectează efectiv scheletul uman și postura. Aceștia susțin că e nevoie de studii suplimentare privind "costurile și beneficiile potențiale ale încălțămintei minime, cum ar fi mocasinii sau sandalele, cu tălpi relativ subțiri, rigizi și neamortizate, care funcționează mai asemănător cu calusurile" față de pantofii cu tălpi groase.
Studiul a apărut în faimoasa revistă Nature. Poate fi consultat AICI.
-
De ce ar trebui să mănânci piftia cu legume30.12.2025, 22:22
-
2026 aduce noi reguli în sistemul medical. Ce schimbări apar30.12.2025, 21:14
-
-
7 greșeli mortale pe care le faci dacă ai diabet30.12.2025, 20:42
-
Care este cel mai bun pește pentru creier. Vlad Ciurea, recomandări30.12.2025, 19:28
EXCLUSIV Ce este tratamentul artroscopic. Dr. Codrin Huszar: Oferă ani de viață articulației
Ce este tratamentul artroscopic și ce presupune. Beneficiile tratamentului artroscopic.
Hernia de disc: riscuri și semne de complicații care necesită atenție medicală. Principalele cauze și metode de tratament
Hernia de disc este o afecțiune frecventă și dureroasă unde potențialele complicații pot necesita intervenție chirurgicală.
EXCLUSIV Cum apar monturile și cum le tratezi corect. Dr. Codrin Huszar (SANADOR): Generează complicații
Embolizarea arterei geniculare, tratament minim invaziv pentru osteoartrita genunchiului. Reduce durerea
Acest tratament vindecă osteoartita genunchiului. Are efect major.
EXCLUSIV Cele mai comune fracturi din sezonul rece. Dr. Vladimir Pușcașu: Se sprijină în palmă, cade în mână. Are loc fractura
O simplă alunecare pe gheață te poate trimite la camera de gardă, iar consecințele sunt însemnate.
EXCLUSIV Monturi (Hallux Valgus): primele semne și tratament simplu. Greșeala pe care o faci mereu. Dr. Codrin Huszar: Nervișorii de la degetul mare sunt striviți între pantofi și os
Ce sunt monturile (Hallux Valgus), de ce apar și cum se intervine pentru a le elimina.
EXCLUSIV Luxația de umăr: tipuri și tratament. Dr. Liviu Ojoga: Acum 20 de ani era regulă - prima luxație egal imobilizare 3 săptămâni. Acum, prima luxație egal operație
Medicul ortoped Liviu Ojoga ne-a spus totul despre luxația de umăr. Ce presupune tratamentul și cât durează recuperarea.
Cât de mult afectează pozițiile de somn starea ta de sănătate. Pe ce parte trebuie să dormi ca să te trezești fără dureri
Cât de mult afectează pozițiile de somn starea ta de sănătate. Care este modul corect de a dormi, fără a te trezi cu dureri.
Spondiloza: cauze, simptome, tratament. Ce implică planul de prevenție a spondilozei
Ce implică planul de prevenție a spondilozei. Care sunt factorii de risc ai acestei afecțiuni.
Semnalul banal care poate fi cauza meningitei. Poate afecta nervii din măduva spinării. Cum să îl depistezi
Care este semnalul banal care poate fi cauza meningitei și afecțiunilor la nivelul nervilor măduvei spinării. Cum îl poți depista și trata.
EXCLUSIV "Imobilizarea piciorului nu este semnificativă pentru vindecare". Dr. Răzvan Dragomir: Ar putea să apară o vindecare spontană a meniscului, dar se întâmplă rar
Când este indicată mobilizarea piciorului în cazul rupturii de menisc. Cât de importantă este această tehnică de tratament.
EXCLUSIV Greșeala care strică articulația. Dr. Răzvan Dragomir: E o afecțiune care poate fi tolerată, dar dacă o tolerăm prea mult timp apar consecințe
Ce este meniscul și ce rol joacă. În cât timp trebuie intervenit dacă se rupe meniscul și ce se poate întâmpla dacă nu o tratezi la timp.
Femeile de 60 de ani, mai predispuse la probleme de sănătate decât cele mai în vârstă. Afecțiunea care le macină. Crește semnificativ riscul de deces
Te dor articulațiile? Nu ignora acest semn! Care e diferența dintre osteoartrită și artrita reumatoidă
Inovație în regenerarea cartilajului. Noul tratament care evită protezele de genunchi
EXCLUSIV Trucul simplu pentru a preveni fractura de șold. Dr. Răzvan Ionuț Dragomir: Ne ajută să prevenim incidentele nefericite, precum căzătura
Ce se întâmplă, de fapt, când ne trosnim degetele. Motivul pentru care articulațiile emit sunete când le flexăm
Este acest obicei dăunător pentru articulțiile tale? Cum să scapi de acest tipar și când este cazul să mergi la medic.
EXCLUSIV Omartroza: simptome, cauze, tratament. Liviu Ojoga: Obținem ceea ce se numește proteză de umăr anatomică
Medicul ortoped ne-a vorbit despre omartroză, afecțiunea ce poate da dureri severe și crize articulare.
EXCLUSIV Ruptura de menisc: ce simți atunci când se produce. Dr. Răzvan Dragomir: Pacienții mei spun că durerea e ca o înțepătură, ca un cuțit care pătrunde în interiorul genunchiului
Ruptura de menisc - se simți atunci când se produce. Ce spun pacienții despre pocnitura genunchiului.
Bursita: simptome și tratament. De ce apare bursita și ce poți face în privința ei
Durerea și disconfortul în jurul articulațiilor pot afecta activitățile zilnice, dar soluțiile sunt mai simple decât ai putea crede.
Osteoartita, vindecată. Terapia care permite corpului să se repare singur
Afecțiunea mai mortală decât cancerul. Este frecventă în cazul vârstnicilor
Această afecțiune este mult mai mortală decât cancerul, mai ales în cazul vârstnicilor.
