Retinol sau Vitamina C, care este cea mai bună soluție pentru îngrijirea pielii

Retinolul este doar un alt nume pentru vitamina A, un nutrient esențial găsit în multe alimente. Ambele vitamine A și C sunt necesare pentru sănătatea organismului și funcționarea corespunzătoare -...
Atât retinolul cât și vitamina C pot fi găsite sub diferite forme. Ambele sunt prezente în multe alimente și pot fi consumate cu ușurință. Însă multe creme, loțiuni și hidratante prezintă, de asemenea, aceste substanțe nutritive, care pot fi benefice, notează Livestrong.
Acneea
Potrivit Clinicii Mayo, retinoizii - definiți ca derivați ai vitaminei A - sunt folosiți în mod obișnuit pentru a trata problemele pielii, inclusiv acneea. Acestea pot fi găsite în dozele de prescriere. Poate fi benefic pentru celălalt, atât ca medicamente topice puternice, fie administrate pe cale orală, dar dozarea trebuie controlată de un medic pentru a evita riscul de toxicitate. În plus, femeile însărcinate sau cele care pot rămâne însărcinate nu trebuie să utilizeze doze foarte concentrate de derivați de vitamina A din cauza unor potențiale riscuri de defecte la naștere De asemenea, vitamina C poate fi luată și pentru a ajuta la tratarea acneei.
Alte beneficii Retinol
Conform Clinicii Mayo, vitamina A poate fi utilizată pentru tratarea rujeolei, în special la copiii care pot suferi de o deficiență de vitamina A. Utilizarea retinolului poate ajuta la scăderea lungimii și a intensității rujeolei, iar riscurile de diaree și ale pneumoniei s-au dovedit a fi reduse de vitamina A. Vitamina A este, de asemenea, un puternic antioxidant care poate ajuta la curățarea toxinelor din organism.
Alte beneficii pentru vitamina C
Potrivit Universității din Maryland Medical Center, vitamina C este crucială pentru producerea de colagen, o proteină valoroasă folosită pe tot corpul, inclusiv pe piele. Colagenul ajută pielea să-și mențină elasticitatea și fermitatea. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, producția de colagen încetinește și pielea devine mai puțin elastică, creând riduri, dar suplimentarea cu vitamina C poate ajuta la protecția acestora. Vitamina poate ajuta, de asemenea, la accelerarea vindecării rănilor.
În timp ce este posibil să alegeți să vă îngrijiți pielea cu unul mai mult decât celălalt, atât retinolul cât și vitamina C sunt necesare pentru pielea sănătoasă. În timp ce cel mai mare beneficiu al retinolului este protecția împotriva afecțiunilor care se pot dezvolta pe piele, vitamina C este vitală pentru sănătatea pielii tale, în special pe măsură ce îmbătrânești și producția de colagen începe să încetinească. Din acest motiv, vitamina C este mai bună pentru sănătatea generală, dar retinolul este un supliment mai bun pentru tratarea afecțiunilor specifice
-
-
-
Cum se transmite HIV?17.09.2025, 18:19
-
-
Palatul Victoria, iluminat în verde pentru bolile mitocondriale17.09.2025, 14:38
Adevărul despre mâncarea ambalată: Ce ascund etichetele și cum un simplu simbol pe ambalaj îți poate salva viața!
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
Luna perfectă în care să începi o schimbare. NU e ianuarie! 3 pași simpli să îți transformi starea de spirit, fără efort
Cum să devii un "super-senior". Harvard dezvăluie secretul longevității: Nu au Alzheimer sau demență. Creier impecabil la 90 de ani
De ce să pui o picătură de ulei de măsline pe oalele de inox, aragaz și hotă. Te vei îndrăgosti de acest truc!
Dacă ai acest simptom, mergi de urgență la medic. Poate fi un semn fatal
Dacă ai oricare dintre aceste simptome, nu aștepta! Sună la urgențe imediat!
Vitaminele esențiale după 40 de ani. Suplimente care susțin echilibrul hormonal, oasele și mușchii
Plimbările zilnice: beneficii pe care sigur nu le-ai știut. Cât trebuie să mergi pe jos dacă ai peste 50 de ani
Acesta este motivul pentru care ar trebui să pui orez în dulap
De ce ar trebui să pui orez în dulap. 6 lucruri utile pe care le poți face cu orezul.
Trucul simplu care te scoate din stres, anxietate și atac de panică: respiră... din burtă. Fă asta de 3 ori!
Acest ingredient desfundă canalizarea instant. Nu este bicarbonatul
De ce NU e bine să folosești telefonul în baie
Cum să folosești eficient aerul condiționat în zilele caniculare
Combinația ideală pentru a evita deshidratarea în timpul valurilor de căldură
6 greșeli pe care designerii de interior nu le fac niciodată în propriile case
De ce să nu mai ții roșiile în frigider
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
Cum apare o escara? Ghid pentru prevenire și tratament
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
Niacina, vitamina B3: ce este și la ce ajută, de fapt. Este sigură pentru inimă? Studiile dezvăluie pericolul
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
Ce pățești dacă mănânci salam mai multe zile la rând. Efectul este alarmant
De ce ar trebui să renunți la sandale când zbori. Detalii surprinzătoare despre siguranța în avion
Șterge oglinda cu hârtie de ziar și oțet. De ce să nu mai folosești lavete
Ce înseamnă când apar păianjeni în casă
Ce se întâmplă dacă îți ștergi telefonul cu spirt sau alcool izopropilic
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.