Rezoluțiile de An Nou. Cum să-ți atingi toate dorințele

Rezoluțiile de Anul Nou ar fi bine să fie realizabile, punctuale și, nu în ultimul rând, să vă acordați timp suficient pentru materializarea lor.
Rezoluții, dorințe. Nu există rezoluții perfecte, spun cei de la mashable. Aceștia au realizat o listă cu câteva idei ușor de realizat. Iată câteva dintre ele:
1. Urmăriți un film bun – documentați-vă înainte să alegeți la întâmplare un film; optați pentru cele care au fost nominalizate la vreun premiu.
2. Beți mai multă apă – este un obicei care se uită prea ușor; folosiți o sticlă de apă reutilizabilă. Mai multă apă vă ajută să vă simțiți mai bine.
3. Folosiți mai puțin telefonul - încercați să reduceți defilarea pe rețelele de socializare chiar înainte de culcare sau să îl verificați imediat când vă treziți.
4. Citiți o carte pe lună – organizați-vă în așa fel încât să citiți cel puțin un articol care nu este online în fiecare lună: poate fi un roman, o carte de benzi desenate, o revistă completă, orice.
5. Urmăriți o emisiune TV pilot sau două - vă va oferi o stare de bine și vă va lămuri dacă emisiunea este sau nu pe gustul vostru; dacă nu alegeți altceva.
6. Ascultați cântece și artiști pe care nu i-ați auzit niciodată – "este bine să asculți lucruri despre care știi că îți plac, dar există o lume întreagă de muzică grozavă acolo", arată cei de la marshable.com.
7. Dansați/cântați - este distractiv să faceți asta, fie acasă, fie în oraș.
8. Stați drept - o postură bună vă ajută să fiți sănătoși; puteți chiar să setați o alarmă pe telefon care să vă reamintească asta.
9. Încercați să trăiți mai durabil – adoptați un stil de viață mai durabil: folosiți mai puține pungi de plastic și refolosiți sticlele.
10. Goliți-vă e-mailul – deși pentru unii pare o imposibilitate pură, dar nu e imposibil.
11. Faceți mai multe plimbări - în pauza de prânz, după cină, cu prietenii, pe scări sau în jurul centrelor comerciale.
12. Hidratați-vă pielea - e un alt lucru mereu uitat pe care ar fi bine să-l faceți regulat.
13. Faceți-vă patul dimineața – vă dă senzația unui bun început de zi.
14. Gătiți ceva nou
15. Cereți lucrurile pe care le doriți de fapt – spuneți ce vă place cu adevărat celor din jur și nu vă ghidați alegerile după presiunea celor din jur
16. Petreceți o zi offline – o zi fără Facebook, Twitter, Instagram, fără citit articole.
17. Votați – sunt alegeri în 2020.
Doar 5 minute pe zi! Tehnica simplă care îți poate reseta creierul
Câte grade trebuie să ai în cameră noaptea. De asta ai insomnii și te trezești obosit. Vlad Ciurea: Scade concentrația de oxigen
Vitaminele esențiale după 40 de ani. Suplimente care susțin echilibrul hormonal, oasele și mușchii
Șterge oglinda cu hârtie de ziar și oțet. De ce să nu mai folosești lavete
Secretul berii la draft. De ce e diferită de berea la sticlă
5 motive să NU mai stai cu laptopul pe picioare. Numărul 2 te va uimi
Foaia de dafin, soluția ieftină care elimină mirosurile neplăcute din casă peste noapte
Care este diferența dintre laptele degresat și laptele light?
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
Toaleta, cel mai periculos loc din casă? De ce să nu iei niciodată telefonul cu tine. Surprizele mortale din baie
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
Ai probleme cu somnul și ești stresat? Cum te poate ajuta un covor. Cum să dormi mai bine prin "împământare"
Dacă ai acest simptom, mergi de urgență la medic. Poate fi un semn fatal
Dacă ai oricare dintre aceste simptome, nu aștepta! Sună la urgențe imediat!
Andreea Mantea, infecție la măsea: "Tremur de durere. Iau foarte multe pastile". De ce nu e bine să stai cu măseaua umflată
Andreea Mantea are probleme cu o măsea. De ce nu e bine să stai cu măseaua umflată și ce trebuie să faci?
Cât de des trebuie să speli lenjeria de pat, de fapt? Răspunsul te va surprinde
Motivul uimitor pentru care NU ar trebui să speli hainele la 40 de grade
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
Știința spune să folosiți ventilatoarele până când temperatura este de 27°C. Trucul simplu care scade factura la curent
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
Trucul simplu care te scoate din stres, anxietate și atac de panică: respiră... din burtă. Fă asta de 3 ori!
Ce nu trebuie să faci niciodată la un priveghi. Greșelile pe care mulți le fac fără să știe
Vitamina D ar putea opri cancerul colorectal. Doctorii sunt uimiți!
Ce se întâmplă dacă îți ștergi telefonul cu spirt sau alcool izopropilic
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.