Rezoluții, dorințe. Nu există rezoluții perfecte, spun cei de la mashable. Aceștia au realizat o listă cu câteva idei ușor de realizat. Iată câteva dintre ele:
1. Urmăriți un film bun – documentați-vă înainte să alegeți la întâmplare un film; optați pentru cele care au fost nominalizate la vreun premiu.
2. Beți mai multă apă – este un obicei care se uită prea ușor; folosiți o sticlă de apă reutilizabilă. Mai multă apă vă ajută să vă simțiți mai bine.
3. Folosiți mai puțin telefonul - încercați să reduceți defilarea pe rețelele de socializare chiar înainte de culcare sau să îl verificați imediat când vă treziți.
4. Citiți o carte pe lună – organizați-vă în așa fel încât să citiți cel puțin un articol care nu este online în fiecare lună: poate fi un roman, o carte de benzi desenate, o revistă completă, orice.
5. Urmăriți o emisiune TV pilot sau două - vă va oferi o stare de bine și vă va lămuri dacă emisiunea este sau nu pe gustul vostru; dacă nu alegeți altceva.
6. Ascultați cântece și artiști pe care nu i-ați auzit niciodată – "este bine să asculți lucruri despre care știi că îți plac, dar există o lume întreagă de muzică grozavă acolo", arată cei de la marshable.com.
7. Dansați/cântați - este distractiv să faceți asta, fie acasă, fie în oraș.
8. Stați drept - o postură bună vă ajută să fiți sănătoși; puteți chiar să setați o alarmă pe telefon care să vă reamintească asta.
9. Încercați să trăiți mai durabil – adoptați un stil de viață mai durabil: folosiți mai puține pungi de plastic și refolosiți sticlele.
10. Goliți-vă e-mailul – deși pentru unii pare o imposibilitate pură, dar nu e imposibil.
11. Faceți mai multe plimbări - în pauza de prânz, după cină, cu prietenii, pe scări sau în jurul centrelor comerciale.
12. Hidratați-vă pielea - e un alt lucru mereu uitat pe care ar fi bine să-l faceți regulat.
13. Faceți-vă patul dimineața – vă dă senzația unui bun început de zi.
14. Gătiți ceva nou
15. Cereți lucrurile pe care le doriți de fapt – spuneți ce vă place cu adevărat celor din jur și nu vă ghidați alegerile după presiunea celor din jur
16. Petreceți o zi offline – o zi fără Facebook, Twitter, Instagram, fără citit articole.
17. Votați – sunt alegeri în 2020.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
