Ridichea, 4 beneficii UIMITOARE pentru SĂNĂTATE. Ce efecte are asupra organismului

Adisa Codruț / 13 Martie 2021 / 19:40
 Ridichi, foto Unsplash/ autor: Dimitri Houtteman
Ridichi, foto Unsplash/ autor: Dimitri Houtteman

Ridichile sunt sărace în calorii și oferă o gamă largă de nutrienți. Iată ce beneficii au asupra organismului. 

Ridichile au o serie întreagă de beneficii pentru sănătate, chiar dacă nu sunt chiar atât de populare. Iată o serie de motive pentru care ar trebui să le consumăm:

O ceașcă de ridichi crude are mai puțin de 20 de calorii, doar 4 grame de carbohidrați (aproape 2 grame ca fibre) și aproape un gram de proteine. Ridichile conțin aproximativ 30% din valoarea zilnică necesară de vitamina C, precum și cantități mici de vitamine B, potasiu, calciu, fier și magneziu.


Ridichile te ajută în lupta împotriva infecțiilor


Ca membru al familiei de legume crucifere, ridichile conțin sulf. S-a demonstrat că acești compuși reduc inflamația, protejează celulele împotriva agenților cauzatori de cancer și interferează cu creșterea celulelor canceroase. Compușii din ridichi au demonstrat, de asemenea, activitate antibacteriană, inclusiv împotriva bacteriilor Helicobacter pylori , care sunt legate de ulcere și cancer de stomac.


Ajută la combaterea cancerului


Antioxidantul a devenit un cuvânt cheie care desemnează un aliment ca fiind sănătos sau care are beneficii funcționale. Antioxidanții s-au dovedit într-adevăr că joacă un rol în reducerea...

Citește continuarea pe Spectacola.ro

Articole Recomandate

Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | | Copyright 2021 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
cloudnxt1
YesMy