Acest shake cu afine conține circa 15 grame de proteine și este perfect pentru post sau după un antrenament intens.
Sursa principală de proteine din acest SHAKE vegan cu AFINE, ideal pentru post, provine din semințele de cânepă, o proteină completă pe bază de plante, ușor de digerat și care conține omega-3 antiinflamatori. Proteinele și substanțele antiinflamatoare sunt, de asemenea, foarte necesare după un antrenament. Acest shake este, de asemenea, o sursă bună de fier.
- o jumătate de cană de apă,
- 3 lingurițe de semințe de cânepă,
- O linguriță de semințe de chia
- O banană congelată
- O ceașcă de afine congelate
- un sfert de linguriță de extract de vanilie.
- Fulgi de nucă de cocos
- Afine proaspete
Adăugați toate ingredientele într-un blender de mare viteză și amestecați până când se formează o pastă omogenă. Se poate decora cu fulgi de nucă de cocos și afine.
Acesta este secretul pentru o carne fragedă și delicioasă. Oricine poate încerca această tehnică ce are rezultate remarcabile.
Pune o lămâie tăiată în dormitor înainte de culcare și vezi ce se întâmplă peste noapte. Rezultatul de va uimi!
Acestea sunt cele 6 alimente care te ajută să ieși la baie și să ai un tranzit intestinal normal și bun.
Pentru cei care se luptă cu nopți agitate, acest remediu simplu și delicios poate face minuni.
Merită să renunți la zahăr? Uite ce se întâmplă în corpul tău când renunți la zahăr timp de 30 de zile. E uimitor! Ai face asta?
Cele 4 trucuri care țin țânțarii departe de tine și de casa ta.
Ce se întâmplă în corp atunci când mănânci ardei copți. Detaliul pe care trebuie să-l știi înainte să mai consumi ardei copți.
Acest aliment sănătos reduce riscul apariției demenței. De altfel, previne și alte boli asociate cu îmbătrânirea.
Clătite cu banane și nuci: rețetă. Un desert rapid pentru weekendurile de iarnă. Trebuie să-l încerci.
Acesta este cel mai bun tratament pentru constipație. E atât de simplu și totuși mulți oameni nu îl știu sau nu țin cont de el.
Alimentele fermentate sunt "super-eroii" care îți întăresc imunitatea și te feresc de virusuri.
De ce cafeaua nu este întotdeauna cea mai bună alegere dimineața? Iată băutura de 100 de ori mai bună decât cafeaua.
