Acest shake cu afine conține circa 15 grame de proteine și este perfect pentru post sau după un antrenament intens.
Sursa principală de proteine din acest SHAKE vegan cu AFINE, ideal pentru post, provine din semințele de cânepă, o proteină completă pe bază de plante, ușor de digerat și care conține omega-3 antiinflamatori. Proteinele și substanțele antiinflamatoare sunt, de asemenea, foarte necesare după un antrenament. Acest shake este, de asemenea, o sursă bună de fier.
- o jumătate de cană de apă,
- 3 lingurițe de semințe de cânepă,
- O linguriță de semințe de chia
- O banană congelată
- O ceașcă de afine congelate
- un sfert de linguriță de extract de vanilie.
- Fulgi de nucă de cocos
- Afine proaspete
Adăugați toate ingredientele într-un blender de mare viteză și amestecați până când se formează o pastă omogenă. Se poate decora cu fulgi de nucă de cocos și afine.
Metoda secretă pentru a menține mărarul și pătrunjelul proaspete săptămâni întregi.
Asta se întâmplă dacă congelezi fructele și legumele. Răspunsul medicilor te va pune pe gânduri.
Rețeta de mic dejun ideală pentru pierderea în greutate. O femeie a slăbit 45 de kilograme cu ea.
De ce această băutură japoneză a cucerit generația tânără. Iată cum o poți prepara corect și ce beneficii are pentru sănătate.
Pentru cei care se luptă cu nopți agitate, acest remediu simplu și delicios poate face minuni.
