Cei care au avut un atac de cord și trebuie să-și schimbe stilul de viață și să slăbească reușesc mai bine dacă au și un partener care îi urmează.
Lotte Verweij, asistent medical înregistrat și doctorand la Universitatea de Științe Aplicate din Amsterdam, Olanda, susține că atunci când soții se alătură efortului de a schimba obiceiurile, pacienții care au suferit un atac de cord au șanse mai bune de a deveni mai sănătoși - în special atunci când vine vorba de a pierde în greutate.
”Dacă partenerii contribuie la adoptarea obiceiurilor sănătoase, ar putea deveni o recomandare importantă pentru a evita atacurile de cord recurente. (…) Pacienții cu parteneri care s-au alăturat programului de pierdere în greutate au pierdut mai mult în greutate în comparație cu pacienții cu un partener care nu s-au alăturat programului. (...) Cuplurile au adesea stiluri de viață comparabile, iar schimbarea obiceiurilor este dificilă atunci când doar o singură persoană depune efort. Probleme practice intră în joc, cum ar fi cumpărăturile alimentare, dar și provocări psihologice, unde un partener de sprijin poate ajuta la menținerea motivației”, explică autoarea studiului, într-un comunicat al Societății Europene de Cardiologie.
La cercetare au luat parte 824 de pacienți cărora li s-a trimis la trei programe de stil de viață pentru reducerea greutății, activitate fizică și renunțarea la fumat în funcție de nevoile și preferințele lor. Aproape jumătate (48%) dintre parteneri au participat la intervențiile de stil de viață. În comparație cu cei fără partener, pacienții cu un partener participant au avut mai mult de două ori mai multe probabilități să se îmbunătățească în cel puțin una dintre cele trei domenii (scădere în greutate, exerciții fizice, renunțarea la fumat) în decurs de un an.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Frunzele de portocale nu sunt doar un adaos parfumat pentru ceaiuri, ci ascund beneficii remarcabile pentru sănătate.
Acest aliment banal reglează glicemia și tensiunea arterială. Reduce și riscul de cancer.
Acest suc delicios scade glicemia și topește grăsimea. Previne și alte boli.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
