Grădinăritul are efecte pozitive asupra copiilor: le întărește sistemul imunitar și îi ajută să facă față mai bine stresului.
„Știința spune că există avantaje majore pentru grădinăritul cu copii", este una dintre ideile de început ale unei postări pe romper.com, un blog deținut de Bustle Digital Group, care se definește drept cel mai mare premium publisher focusat pe reprezentantele sexului frumos ale milenianilor.
Potrivit sursei citate, studiile au demonstrat că expunerea la bacterii când copiii se joacă în aer liber și se murdăresc îi ajută la construirea unui sistem imunitar sănătos.
Deborah Zlotnik, psiholog la Asociația Children's National, susține că, în vremurile digitale pe care le trăim, grădinăritul poate fi privit ca o formă de ameliorare a stresului:
„Cercetările arată că conectarea cu natura are efecte profunde asupra bunăstării psihologice prin creșterea emoțiilor pozitive și reducerea stresului. (...) Deoarece copiii și adolescenții se concentrează adesea asupra electronicii și a social media, grădinăritul poate fi o modalitate excelentă de a se angaja într-o activitate prosocială pozitivă. Atunci când copiii s-au angajat în activități plăcute, aceștia sunt mai în măsură să se ocupe de alți factori de stres și pot să-și reglementeze mai bine emoțiile", susține Deborah Zlotnik, potrivit sursei citate.
Opinii similare împărtășește și Maureen Healy, expert în sănătatea emoțională a copiilor. Ea spune că puștii care învață să facă lucruri în mod repetat dezvoltă căi în creierul lor care spun „pot să fac asta". Iar tehnica funcționează, susține expertul, întrucât, prin acțiuni repetitive, părinții își ajută copiii să dezvolte obiceiuri sănătoase. Asta pe lângă întărirea conexiunii părinte-copil.
Psihologul Ellen Braaten, unul dintre directorii unui centru pentru sănătatea tinerilor din cadrul Spitalului General Massachusetts, explică, pentru sursa citată, modul în care știința grădinăritului poate ajuta copiii:
„Copiii pot învăța despre fotosinteză, importanța fertilizării, cercul vieții, compoziția solului și biologia plantelor. Sunt necesare pentru a crea abilități. Construirea și planificarea unei grădini este o practică de mare tehnică care include luarea în considerare a drenajului adecvat, poziția soarelui, printre altele. (...) Petrecerea timpului în aer liber este asociat cu mulți indicatori pozitivi ai bunăstării emoționale, scade stresul și îmbunătățește starea de spirit, starea generală și scade obezitatea. Când copiii sunt în aer liber, tind să fie foarte activi și să desfășoare activități care își sporesc abilitățile motorii, cum ar fi alpinismul, alergarea și săriturile".
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
Andreea Mantea are probleme cu o măsea. De ce nu e bine să stai cu măseaua umflată și ce trebuie să faci?
