Trei ceaiuri pentru zilele caniculare. Te hidratează și răcoresc

Aceste trei ceaiuri sunt ideale pentru zilele de vară caniculare.
În timpul verii, când temperaturile ating cote alarmante și canicula devine de nesuportat, mulți oameni caută soluții pentru a se răcori și a-și menține starea de bine. O metodă surprinzătoare, dar eficientă, este consumul de ceaiuri călduțe din plante naturale. Aceste ceaiuri nu doar că oferă o senzație de răcorire, dar au și multiple beneficii pentru sănătate.
De ce să bei băuturi calde
Deși ar putea părea contraintuitiv, consumul de băuturi calde sau călduțe în zilele caniculare poate ajuta la reglarea temperaturii corpului. Când bem ceva cald, corpul percepe creșterea temperaturii interne și începe să transpire mai mult. Transpirația, la rândul ei, ajută la răcirea corpului, astfel că ne simțim mai confortabil.
Trei ceaiuri recomandate pentru zilele caniculare
Dr. Tudor Ciuhodaru, medic primar medicină de urgență, recomandă trei ceaiuri de consumat în zilele caniculare.
"Beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă sau sucuri naturale de fructe sau ceaiuri calduţe (soc, muşeţel, urzici), neaşteptând apariţia senzației de sete, adică un pahar la 15-20 minute", explică dr. Tudor Ciuhodaru, medic primar medicină de Urgență, pe pagina sa de Facebook.
Vezi și: Șase obiceiuri aparent inofensive care ne îmbătrânesc creierul. Îl erodează ireversibil
Trei ceaiuri ideale pentru zilele caniculare - FOTO: Freepik@karinafoto
Ceaiul de soc, beneficii
Ceaiul de soc este cunoscut pentru proprietățile sale diuretice și detoxifiante. În zilele fierbinți de vară, acest ceai ajută la eliminarea toxinelor din corp și susține funcția rinichilor. Ceaiul de soc poate ajuta la hidratare și poate reduce senzația de căldură. De asemenea, socul are proprietăți antiinflamatoare și antioxidante, contribuind la întărirea sistemului imunitar, potrivit WebMD.
Ceaiul de mușețel, beneficii
Mușețelul este renumit pentru efectul său calmant și relaxant. Un ceai călduț de mușețel poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății, frecvente în perioadele de caniculă. În plus, mușețelul are proprietăți antiinflamatoare și antibacteriene, ajutând la menținerea unei digestii sănătoase și prevenind problemele digestive cauzate de temperaturile ridicate, potrivit Medical News Today.
Ceaiul de urzici, beneficii
Ceaiul de urzici este o sursă excelentă de vitamine și minerale, inclusiv fier, magneziu și calciu. Acesta contribuie la fortificarea organismului și la prevenirea anemiei, o problemă comună în perioadele de căldură excesivă. De asemenea, urzicile au proprietăți antiinflamatoare și antihistaminice, fiind utile în prevenirea alergiilor de vară, potrivit BBC Good Food.
Ceaiurile călduțe de soc, mușețel și urzici sunt o alternativă naturală și sănătoasă pentru a vă răcori în zilele caniculare. Pe lângă efectul lor de răcorire, aceste ceaiuri aduc numeroase beneficii pentru sănătate, contribuind la starea generală de bine și la menținerea unui echilibru optim în organism.
-
-
-
Ce să faci imediat și ce să NU faci dacă simți miros de gaz în casă17.10.2025, 18:58
-
-
Infecții urinare iarna: greșeala pe care o faci fără să-ți dai seama. Acest fruct te scapă de probleme
Singurul aliment care îți reglează tensiunea arterială - și NU e usturoiul!
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Usturoiul pe stomacul gol: mit sau terapie adevărată? Adevărul surprinzător
Roșiile și cartofii pot inhiba creșterea celulelor canceroase
Tot ce trebuie să știi despre semințele de chia. 5 beneficii dacă le consumi zilnic
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Alimentul poate scăpa milioane de oameni de diabet și boli de inimă
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Ce se întâmplă dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha timp de 30 de zile
Ce se întâmplă în corpul tău dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha. Primele efecte apar imediat.
Ceaiul de măceșe: secretul unui sistem imunitar puternic. Efectele măceșelor asupra inimii și zahărului din sânge
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Uleiul care reduce inflamația din organism. Cercetătorii spun că ar putea fi secretul unei vieți mai sănătoase
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Vrei o minte mai ascuțită? Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Planta care îți poate ușura respirația și calma tusea natural
Ceaiul verde, efect asupra cancerului hepatic. Descoperiri cheie dintr-un studiu medical de la Universitatea Hiroshima
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
3 plante din grădină care detoxifică ficatul mai bine decât orice supliment
Ginkgo biloba poate accelera recuperarea creierului în primele săptămâni după AVC
Extractul de coacăze negre accelerează arderea grăsimilor cu 200%. Efecte mai mari la femei
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Cafeaua și longevitatea: mai mult decât o băutură energizantă. Îți poate prelungi viața cu până la 2 ani
Varza murată, aliatul neașteptat al intestinului. Cum protejează fermentația împotriva inflamației
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Mănâncă asta zilnic și pielea ta va străluci! 5 alimente pline de colagen și niacinamide
Ceaiul și ciocolata, efect asupra hipertensiunii arteriale
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
Planta care scade glicemia și ajută digestia
Plantele care curăță sângele și mătură toxinele din corp. Sunt minune pentru circulație
Superalimente pe care trebuie să le mănânci în fiecare zi. Mâncăruri esențiale pentru energie și vitalitate
Leguminoasa banală care are mai multă proteină decât un ou și scade colesterolul fără efort
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.