Sardinele, superalimentul la conservă. Conținut ridicat de Omega-3
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Frecvența întâlnirilor romantice la adolescenți este un indicator al adaptabilității, cel puțin așa se credea. Ultimele studii răstoarnă statisticile.
Într-un studiu publicat în Journal of School Health, cercetătorii au descoperit că adolescenții care nu erau într-o relație romantică aveau abilități sociale bune și depresie scăzută și erau mai buni sau cel puțin la fel c cei care aveau întâlniri.
Cercetările anterioare au identificat, în funcție de frecvența lor, patru tipuri de întâlniri distincte între clasa a VI-a și a XII-a: scăzute, în creștere, mijlocii și frecvente
Studiul a inclus 594 de elevi de clasa a X-a. Anchetatorii au comparat cele patru tipuri de întâlniri folosind evaluările cadrelor didactice și chestionarele elevilor.
Rezultatele infirmă noțiunea potrivit căreia cei care nu au întâlniri sunt neadaptați. Eforturile care se fac în școli pentru promovarea sănătății ar trebui să includă refuzarea întâlnirilor romantice ca o opțiune de dezvoltare sănătoasă.
„La final, educatorii în sănătate școlară, profesioniștii din domeniul sănătății mintale și profesorii ar trebui să afirme norme sociale care susțin libertatea individuală a adolescenților de a decide dacă vor să aibă întâlniri sau nu, indicând că ambele sunt opțiuni acceptabile și sănătoase”, a declarat autorul principal Brooke Douglas, al Universitatea din Georgia.
Scopul studiului a fost de a examina dacă elevii din grupul celor care aveau o frecvență scăzută a întâlnirilor diferă în ce privește abilitățile emoționale, interpersonale și adaptative față de cele ale tinerilor din celelalte grupe, respectiv care aaveau întâlniri romantice mai frecvente.
Proba a fost formată din 594 de absolvențo de clasa a X-a. „Am comparat cele patru tipuri de întâlniri cu evaluările profesorilor privind abilități sociale, leadership, depresie și cu rapoartele elevilor (relații pozitive cu prietenii, acasă și la școală; depresie, idee suicidară)”, spun autorii studiului.
Rezultatul a fost că studenții din grupul celor ce aveau rare întâlniri au avut evaluări semnificativ mai mari din partea profesorilor, privind abilitățile sociale și de conducere, și ratinguri mai mici de depresie, în comparație cu celelalte grupuri. Rapoartele proprii despre relațiile pozitive nu au fost diferite la nicio categorie. Depresia auto-raportată a fost semnificativ mai mică în grupul cu număr mic de întâlniri, iar ideile suiidare nu diferă.
Concluzia cercetătorilor a fost că adolescenții care nu se aflau într-o relație romantică aveau abilități sociale bune și depresie scăzută și erau mai buni sau cel puțin la fel cu colegii care aveau întâlniri. Aceste rezultate resping noțiunea că adolescenții care nu au relații romantice sunt neadaptați.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Ceaiul minune care te încălzește iarna și te scapă de răceli. Medicii îl recomandă pentru imunitate și energie. Iată cum îl prepari.
Balonarea dispare rapid cu acest ceai. Este alegerea perfectă dacă nu îți place ghimbirul.
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!