Un studiu recent a găsit rate mai mici de moarte prematură și cancer la Adventiștii de ziua a șaptea, în comparație cu populația generală din SUA.
Publicat recent în revista CANCER, un jurnal revizuit de la egalitate al Societății Americane de Cancer, studiul a găsit, de asemenea, rezultate similare atunci când limitează analiza soar la Adventiștii de culoare și la populația generală de culoare, notează Eurekalert.
Comportamentele de sănătate promovate de Biserica Adventistă de Ziua a șaptea includ interzicerea fumatului, consumul unei diete bazate pe plante, exerciții fizice regulate și menținerea greutății normale a corpului. Cercetările anterioare sugerează că adventiștii de ziua a șaptea au riscuri mai mici de cancer, boli de inimă și diabet, iar în California, trăiesc mai mult decât populația generală. Rezultatele variază însă în funcție de tipul de cancer.
Gary Fraser, doctor, de la Universitatea Loma Linda din Loma Linda, California, și colegii săi au comparat ratele de deces și incidența cancerului între un grup de persoane adventiste de ziua a șaptea și un eșantion reprezentativ al populației din SUA. Mai exact, cercetătorii au analizat datele din Studiul de Sănătate Adventist incluzionat la nivel național și o populație de recensământ din SUA și s-au ajustat pentru diferențele de educație, locația de reședință și obiceiurile de fumat din trecut, astfel încât acești factori nu ar explica niciunul dintre rezultatele obținute.
Echipa a descoperit rate semnificativ mai mici de deces din orice cauză, precum și o incidență mai mică a tuturor cancerelor combinate la populația adventistă (cu 33% și respectiv 30 la sută) și rate mai mici de incidență specifică pentru cancerul de sân, colorectal, rectal și cancerul pulmonar (cu 30%, 16%, 50%, respectiv 30%). Ratele de deces și incidența tuturor cazurilor de cancer combinate au fost, de asemenea, semnificativ mai scăzute în rândul persoanelor adventiste de culoare, comparativ cu persoanele de culoare din populația recensământului din SUA (cu 36% și, respectiv, 22%).
Dr. Fraser a menționat că rezultatele nu identifică în mod clar cauzele beneficiilor pentru sănătate experimentate de adventiști, dar alte studii au furnizat dovezi că obiceiurile alimentare pe bază de plante alese de mulți adventiști sunt un factor important. „Vegetarienii adventiști au mai puțin exces de greutate, diabet, hipertensiune arterială, colesterol crescut în sânge, boli coronariene și mai multe tipuri de cancer în comparație cu non-vegetarieni adventiști", a spus el. „Astfel, concluziile din acest raport care compară toți adventiștii - vegetarieni și non-vegetarieni - cu americanii obișnuiți sunt în mare măsură așteptate și sugerează cu tărie că aceste avantaje pentru sănătate pot fi disponibile tuturor americanilor care aleg diete similare, în plus, desigur la alte binecunoscute alegeri prudente ale stilului de viață, cum ar fi activitatea fizică regulată, evitarea fumatului și menținerea greutății corporale. "
Crezi că mănânci corect? Adevărul cutremurător despre dieta sănătoasă care îți poate distruge inima
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Ai dureri de stomac și senzație de arsură? Nu mai ignora semnalele. Ce alimente îți pot salva stomacul și pe care trebuie să le eviți.
Ai încercat totul ca să slăbești și tot nu funcționează? Nutriționiștii spun că acest aliment banal din bucătărie e cheia!
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
