Alimentul preferat al Elenei Lasconi. "Când simt mirosul ăla, înnebunesc!" Secretul din Biblie pe care-l respectă pentru siluetă.
Elena Lasconi a dezvăluit câteva dintre secretele ei în privința unei alimentații sănătoase și echilibrate.
Deși nu mănâncă micul dejun în fiecare zi, vedeta are câteva obiceiuri culinare preferate, pe care le consideră simple, dar esențiale.
Elena Lasconi spune că slăbiciunea ei este pâine prăjită cu unt sau margarină, peste care adaugă telemea și, uneori, o legumă.
Cu toate acestea, Elena Lasconi spune că nu ține cont de diete severe și restrictive, ci de cumpătare și echilibru.
Întrebată cum arată pentru ea un mic dejun sănătos, Elena Lasconi a spus că: "Să știi că de foarte puține ori mai mănânc micul dejun. Dar de când am trecut de 40 de ani... Acum nu vreau să mă dau drept specialist, însă pot să spun ce-mi place mie cel mai mult.
Aș renunța la orice mâncare, dar absolut la orice mâncare, gândește-te la toate finețurile din lumea asta - pentru pâinea prăjită cu unt sau pâinea prăjită cu margarină, cu margarină cu unt.
Când simt mirosul ăla de pâine prăjită, înnebunesc! Este mâncarea mea preferată. Nu există! Pot să simt miros de friptură, miros de orice minunăție! La pâinea prăjită nu mai rezist! Asta este slabiciunea mea. Daca e pâine prăjită la micul dejun, e super!
Consum destul de des lactate. Uneori îmi place să consum un iaurt din ăla de băut. Și să mănânc... Îmi place să am pâine prăjită cu margarină din asta cu unt și brânză deasupra. Sunt înnebunită dupa brânză.
Și brânza aia telemea, peste painea prăjită cu unt, e perfectă. Dacă e și o legumă lângă, micul dejun merge foarte bine. Și nu îmi trebuie foarte mult să mănânc. Important este să mănânci un pic, ai băut o cafea, ai mâncat, peste doua ore mai mănânci un fruct și gata!".
Citește și: Organul care îmbătrânește primul. Îți trădează vârsta reală. Descoperirea care schimbă tot ce știam
"La secretele astea de slăbit, nu știu ce să spun... Zice și în Biblie, cât nu pune nimic stăpânire pe tine, e în regulă... Deci eu cred că dacă guști din orice, dar cu cumpătare, ești în regulă.
Întotdeauna iau un fruct. Dar la micul dejun e important să ai totuși ceva consistent, iar dacă iei și ceva consistent și are și vitamine, deja ești super hrănit. Despre asta e vorba", a mai spus Elena Lasconi pentru Feminis.ro.
Crezi că mănânci corect? Adevărul cutremurător despre dieta sănătoasă care îți poate distruge inima
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Aceste 4 alimente trebuie evitate dacă ai hipertensiune arterială.
După 50, corpul tău are nevoie de altceva – află ce alimente te ajută să eviți durerile și accidentările! Cum îți poate proteja dieta mușchii și oasele!
