Patru schimbări care reduc colesterolul mai eficient decât statinele, potrivit unui cardiolog
Patru schimbări care reduc colesterolul mai eficient decât statinele.
Această băutură îți poate afecta inima și provocă inclusiv AVC. Nu este vorba de alcool, ci o alte băuturi extrem de consumate la nivel global.
Consumul excesiv de băuturi îndulcite poate avea consecințe grave asupra sănătății inimii, conform unui nou studiu. Cercetătorii au descoperit o legătură alarmantă între consumul regulat de băuturi îndulcite și creșterea riscului de fibrilație atrială (AFib), o afecțiune cardiacă care poate duce la complicații grave, cum ar fi accidentul vascular cerebral.
Studiul subliniază importanța alegerilor alimentare în menținerea unei inimi sănătoase și aruncă o lumină asupra riscurilor asociate cu un obicei aparent inofensiv consumul de băuturi îndulcite.
Băuturi îndulcite - FOTO: [email protected]
Consumul săptămânal de o sticlă de 2 litri de băuturi răcoritoare este legat de fibrilația atrială. Consumul regulat de băuturi răcoritoare și alte băuturi îndulcite poate provoca mai multe probleme legate de sănătate decât doar diabetul de tip 2, avertizează un nou studiu.
Cercetătorii au descoperit o legătură îngrijorătoare între consumul de băuturi îndulcite și un risc crescut de fibrilație atrială (AFib), un tip de ritm cardiac neregulat care crește semnificativ șansele de accident vascular cerebral.
Studiul evidențiază un risc crescut cu 20% de AFib la persoanele care consumă peste două litri de băuturi îndulcite artificial pe săptămână și o creștere cu 10% a riscului pentru cei care consumă aceeași cantitate de băuturi îndulcite cu zahăr, potrivit Study Finds.
Vezi și: Semnul timpuriu al demenței. Îl observi în timpul mersului
Fibrilația atrială este o afecțiune cardiacă caracterizată prin un ritm cardiac neregulat și adesea rapid care poate duce la cheaguri de sânge în inimă. AFib crește riscul de accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă și alte complicații legate de inimă. Conform Asociației Americane a Inimii, peste 12 milioane de persoane sunt așteptate să fie afectate de AFib până în 2030.
Studiul, realizat folosind date de sănătate din UK Biobank, a implicat peste 200.000 de adulți care inițial nu sufereau de AFib. Prin urmărirea aproape de o decadă, cercetarea a identificat 9.362 de cazuri de AFib printre participanți.
"Concluziile studiului nostru nu pot concluziona definitiv că o băutură prezintă un risc mai mare pentru sănătate decât alta datorită complexității dietei noastre și pentru că unele persoane pot consuma mai mult de un tip de băutură", spune autorul principal al studiului, dr. Ningjian Wang, cercetător la Spitalul Oamenilor din Shanghai și la Școala de Medicină a Universității Shanghai Jiao Tong din China.
"Cu toate acestea, bazându-ne pe aceste constatări, recomandăm oamenilor să reducă sau chiar să evite băuturile îndulcite artificial și cele îndulcite cu zahăr ori de câte ori este posibil. Nu luați ca sigur că consumul de băuturi îndulcite artificial cu zahăr și cu calorii reduse este sănătos, acesta poate prezenta riscuri potențiale pentru sănătate", a mai spus dr. Ningjian Wang.
Studiul a constatat, de asemenea, că consumul de un litru sau mai puțin pe săptămână de suc pur, neîndulcit, a fost asociat cu un risc mai mic de dezvoltare a AFib, sugerând că nu toate băuturile au același impact asupra sănătății inimii.
Cu toate acestea, cercetătorii avertizează că aceste constatări nu stabilesc o relație directă de cauză-efect între băuturile îndulcite și AFib. În schimb, ei indică o asociere care persistă chiar și după contabilizarea susceptibilității genetice la această afecțiune.
Există acum implicații mai largi ale consumului de băuturi îndulcite, anterior legat de diabetul de tip 2 și obezitate, și acum, potențial, de AFib. Această asociere este semnificativă având în vedere prevalența tot mai mare a AFib și consecințele sale grave pentru sănătate.
"Aceste descoperiri noi privind relațiile dintre riscul de fibrilație atrială și băuturile îndulcite cu zahăr și artificial și sucul pur pot duce la elaborarea de noi strategii de prevenție prin luarea în considerare a scăderii consumului de băuturi îndulcite pentru a ajuta la îmbunătățirea sănătății inimii", remarcă dr. Wang.
Participanții la studiu variau în profilurile lor de sănătate, persoanele care consumau băuturi îndulcite artificial tind să fie mai tinere, femei și să aibă un indice de masă corporală mai mare și o prevalență mai mare a diabetului de tip 2. Pe de altă parte, consumatorii de băuturi îndulcite cu zahăr erau mai predispuși să fie bărbați, mai tineri, cu o prevalență mai mare a bolilor de inimă și un statut socioeconomic mai scăzut.
De remarcat că fumătorii care consumau peste două litri pe săptămână de băuturi îndulcite cu zahăr aveau un risc cu 31% mai mare de AFib, evidențiind factorii de risc compuși.
Descoperirile studiului cer o reevaluare a obiceiurilor de consum de băuturi, în special în condițiile în care Asociația Americană a Inimii și alte autorități de sănătate pledează pentru minimizarea consumului de băuturi îndulcite în favoarea opțiunilor mai sănătoase, precum apa și sucul neîndulcit.
Cu potențialul de noi strategii de prevenție menite să îmbunătățească sănătatea inimii, această cercetare subliniază importanța alegerilor alimentare în gestionarea riscului de fibrilație atrială și a altor boli cardiovasculare.
"Acesta este primul studiu care raportează o asociere între îndulcitori fără și cu calorii și, de asemenea, băuturi îndulcite cu zahăr și un risc crescut de fibrilație atrială.
În timp ce există dovezi solide despre efectele adverse ale băuturilor îndulcite cu zahăr asupra riscului de boală cardiovasculară, există mai puține dovezi despre consecințele adverse ale îndulcitorilor artificiali pentru sănătate", spune dr. Penny M. Kris-Etherton, profesor emerit de științe nutriționale la Universitatea Penn State și membru al comitetului de nutriție al Asociației Americane a Inimii.
Studiul este publicat în jurnalul Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology.
Patru schimbări care reduc colesterolul mai eficient decât statinele.
Aceasta este valoarea hipertensiunii care îți pune viața în pericol. E o urgență medicală. Poate provoca AVC sau infarct pe loc.
Val de decese după pandemia de COVID. Epidemia invizibilă care te omoară după pandemie.
Dieta care îți ucide inima în tăcere. Alimentele care transformă arterele în bombe gata să explodeze.
5 lucruri esențiale pe care supraviețuitorii unui infarct trebuie să le facă zilnic. Reduc șansele unui nou infarct.
Simptomul surprinzător al infarctului pe care majoritatea femeilor îl ignoră. Nu este vorba de durerea în piept.
Diabetul are un impact major asupra întregului organism, inclusiv a inimii. Cum trebuie, de fapt, să reduci riscul de infarct.
Cât de des ar trebui să faci un EKG. De ce simptome depinde răspunsul.
Acesta este medicamentul cel mai bun pentru a preveni evenimentele cauzate de bolile cardiace.
Regula 80/20 este soluția propusă de nutriționiști pentru reducerea colesterolului. Ce presupune, de fapt, această regulă.
Ce trebuie să știi dacă ai colesterolul mărit. Face diferența dintre viață și moarte.
Bolile de inimă, diagnosticate diferit. Testul privind valoarea colesterolului nu mai este de actualitate.
Antidotul care reduce semnificativ colesterolul ridicat. Are efect major.
Inima, afectată iremediabil. Lucrul inevitabil care o devastează. Nu scăpăm niciunul.
Simptomul banal al bolii cardiace. Nu este durerea în piept, dar e un mare semnal de alarmă