Serul cu vitamina C te apără de soare? Ce spun dermatologii despre combinația care chiar funcționează

Serurile cu vitamina C au devenit unele dintre cele mai populare produse de îngrijire a pielii, fiind promovate pentru efectele lor asupra luminozității tenului, uniformizării culorii pielii și prevenirii îmbătrânirii premature. Însă în jurul lor circulă și o întrebare frecventă: oferă ele și protecție împotriva soarelui?

Potrivit dermatologilor, răspunsul este nu, cel puțin nu în sensul în care o face o cremă cu factor de protecție solară.

Produsele cu SPF au două roluri esențiale. În primul rând, protejează împotriva radiațiilor UVB, cele responsabile de arsurile solare și implicate în apariția cancerului de piele. În același timp, filtrează și radiațiile UVA, care pătrund mai profund în piele și accelerează procesul de îmbătrânire cutanată, favorizând apariția ridurilor și a petelor pigmentare.

Vitamina C nu blochează nici radiațiile UVB, nici pe cele UVA.

Cum ajută, de fapt, vitamina C pielea expusă la soare

Rosalind Simpson, profesoară de dermatologie la Universitatea din Nottingham, explică faptul că vitamina C acționează printr-un mecanism complet diferit.

„Antioxidanții precum vitamina C au devenit un subiect de actualitate. Oamenii sunt foarte interesați să afle dacă pot îmbunătăți aspectul pielii prin neutralizarea radicalilor liberi generați de expunerea la radiațiile UV și de poluare. Acești radicali liberi contribuie la degradarea colagenului și la pierderea fermității pielii”, spune specialista, conform The Guardian.

Atunci când pielea este expusă la radiațiile UVA, în celule se formează radicali liberi, molecule instabile care pot deteriora structurile celulare și accelera îmbătrânirea pielii.

Aici intervine vitamina C. Fiind un antioxidant puternic, aceasta poate neutraliza o parte dintre radicalii liberi și poate limita efectele oxidative produse de expunerea la soare și de poluare.

Cu alte cuvinte, crema cu SPF încearcă să împiedice radiațiile să pătrundă în piele, iar vitamina C încearcă să reducă efectele nocive ale radiațiilor care reușesc totuși să ajungă la nivelul celulelor.

Studiul care a demonstrat efectul combinației

Ideea că vitamina C poate completa protecția solară nu este nouă.

Un studiu publicat încă din 1996 a analizat eficiența antioxidanților, inclusiv vitaminele C și E, utilizați atât singuri, cât și împreună cu produse de protecție solară.

Rezultatele au arătat că vitamina C pare să crească protecția împotriva leziunilor cutanate produse de radiațiile UVA, însă doar atunci când este asociată cu o cremă cu protecție solară.

Cercetătorii au concluzionat că antioxidanții nu pot înlocui produsele clasice cu SPF, dar pot oferi un nivel suplimentar de protecție atunci când sunt integrați într-o rutină corectă de îngrijire.

De ce serul cu vitamina C nu poate înlocui crema cu SPF

Deși beneficiile antioxidante sunt reale, vitamina C nu are capacitatea de a absorbi sau reflecta radiațiile ultraviolete.

Acest lucru înseamnă că folosirea exclusivă a unui ser cu vitamina C nu previne arsurile solare și nu reduce riscul de cancer de piele asociat expunerii excesive la soare.

Din acest motiv, dermatologii avertizează că renunțarea la crema cu SPF în favoarea unui antioxidant reprezintă o greșeală.

Ce recomandă dermatologii pentru o protecție completă

Rosalind Simpson subliniază că niciun antioxidant nu poate înlocui măsurile clasice de protecție solară.

„Nimic nu poate înlocui o cremă de protecție solară de bună calitate, cu spectru larg, care oferă protecție împotriva razelor UVA și UVB, precum și obiceiurile responsabile atunci când ne expunem la soare”, afirmă dermatologul.

Specialiștii recomandă:

• aplicarea zilnică a unei creme cu spectru larg (UVA și UVB);
• reaplicarea acesteia la intervalele recomandate, mai ales după transpirație sau contactul cu apa;
• evitarea expunerii directe la soare în intervalele cu radiații maxime, în special la prânz;
• folosirea antioxidanților, precum vitamina C, ca parte a rutinei de îngrijire, pentru un plus
• de protecție împotriva stresului oxidativ, nu ca alternativă la SPF.

Verdictul specialiștilor: vitamina C completează, dar nu înlocuiește protecția solară

Serurile cu vitamina C nu funcționează ca o cremă de protecție solară și nu pot bloca radiațiile ultraviolete. În schimb, ele pot reprezenta un aliat valoros atunci când sunt folosite împreună cu un produs cu SPF, contribuind la limitarea efectelor radicalilor liberi și la protejarea colagenului din piele.

Pe scurt, dacă îți dorești o piele mai bine protejată în sezonul cald, cea mai eficientă strategie rămâne combinația dintre un SPF cu spectru larg, aplicat corect și reaplicat regulat, și un antioxidant precum vitamina C, care poate oferi un plus de apărare împotriva stresului oxidativ produs de expunerea la soare.